S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.
  CVIČENIE PRI MORI a vo WELLNES  Aktívna dovolenka, FIT pobyty  PILATES, ZUMBA, JOGA, Tvárová gymnastika, SM systém, Slovensko, Chorvátsko, TURECKO, Grécko a ďalšie 

NOVINKY

arr3Napísali nám účastničky pobytov  ...kliknite SEM a čítajte... arr3Grécko, ostrov K O S ..Aktívna dovolenka s cvičením pri mori v termíne 4-11.september 2026. ...kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu  ... arr3Chorvátsko - GRADAC, ..Aktívna dovolenka s cvičením pri mori v termíne 7-16. august 2026. ...kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu... arr3..JACHTOU PO CHORVATSKU ..Cvičíme a dovolenkujeme na jachte. ...pozrite informácie k pobytu - kliknite SEM... arr3TURECKO - Aktívna dovolenka s cvičením pri mori od 6.júna 2026. ...pozrite informácie k pobytu - kliknite SEM ... arr3O M Á N ..oblasť MUSKAT ..Aktívna dovolenka s cvičením pri mori v termíne 11-18.apríl 2026. ...kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu... arr3Chorvátsko VODICE,10-19.júl 2026 ..Aktívna dovolenka s cvičením pri mori. ...pozrite informácie k pobytu - kliknite SEM... arr3TRENČIANSKE TEPLICE, hotel KRYM*** - Relax Wellness víkend s cvičením v termíne 7 - 10. máj 2026. . kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu  ... arr3BOJNICE, LD LYSEC - Relax Wellness víkend s cvičením ..v termíne 12-15.marec 2026. . kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu ... arr3Čarovný ostrov SRÍ LANKA ..už konkrétna ponuka 13-26.február 2026...pozrite informácie k pobytu - kliknite SEM... arr3Exotický V I E T N A M ..spoznávanie krajiny + cvičenie pri mori na ostrove Phu Quoc ..v r.2027. . kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu... arr3​HARMONELO - probiotiká pre Vaše zdravieviac info a nákup TU: http://www.ori-betka.sk/ori-betka/17-HALMONELO-probiotika... arr3Nakupujte výrobky Oriflame ONLINE s 20%-nou zľavou ! Chcete pri nakupovaní výrobkov ORILFAME  šetriť svoju peňaženku? Nakupujte výrobky ORIFLAME... arr3PILATES "online cez ZOOM" ..ale aj naživo..pozrite TU:  http://www.ori-betka.sk/ori-betka/11-Cvicenie-PILATES-Zdravy-chrbat...

KONTAKTY

tel: +421 915 849312
napíšte nám

» ..OMÁM - MUSKAT, 11-18.apríl

AKTÍVNA DOVOLENKA S CVIČENÍM pri mori O M Á N - MUSKAT

RelaxBetka

.

F I R S T    M I N U T E

AKTÍVNA  DOVOLENKA  S  CVIČENÍM  pri  mori

O M Á N ...KARIBIK ORIENTU 

oblasť  M U S K A T

..pobyt sme trošku neskôr dohodli - preto prosím rýchlo pošlite prihlášku, aby sme ho mohli zrealizovať

=============

     TERMÍN pobytu:   11-18. apríl 2026  ..na  8dní/7nocí, letecky z Bratislavy

..na pobyt sa hláste HNEĎ  ..limitovaný počet izieb a limitovaná cena !!!

Máte záujem dostávať informácie o ďalších našich pobytoch na svoj mail? ...kliknite SEM ..vyplňte formulár a pošlite !

Relaxačno-skrášľovací pobyt s cvičením pri mori

pre ženy, ale aj pre partnerov a celé rodiny   ..vítaní sú aj páni  

 

Omán je Karibikom Orientu - Nádherné piesočnaté pláže s bielym pieskom a krištáľovo tyrkysovým čistým morom. Omán v súčasnosti zažíva cestovateľský boom – sprievodca Lonely Planet ju dokonca zaradil medzi top destinácie posledných rokov.

Omán patrí medzi najbezpečnejšie destinácie sveta a  okrem bezpečnosti sú jeho výhodou aj nepreplnené pláže. To je jeden z dôvodov, prečo stále viac otvára svoje brány i slovenským turistom. "Vďaka politike sultána, ktorý rozvíja výborné vzťahy na všetky svetové strany, je Omán doslova oázou pokoja." Ľudia sú tu veľmi priateľskí a pohostinní.

Výlet do piesočných dún na západ slnka a nocľah v tábore v púšti ..je nezabudnuteľný

     

Hotel DoubleTree by Hilton Muscat Al Waha 5* all inclusive - Komplex je usadený v Ománskom zálive a obklopený je pohorím Al Hajar, má nádhernú scenériu a leží v rozľahlej subtropickej záhrade.  Hotel sa nachádza priamo na krásnej piesočnatej pláži dlhej 500m, pri tyrkysovom mori s bielym pieskom a pozvoľným vstupom do mora. 

  • priamy let z Bratislavy trvá 6 hodín • transfer z medzinárodného letiska Muscat do hotela cca 45 min • nákupné možnosti Muscat City Centre cca 25 minút autom • centrum Muttrah Souk 15 minút jazdy hotelovým shuttle (zdarma)
  • ležadlá a slnečníky pri bazéne a na pláži zdarma • bohatá ponuka vodných športov za poplatok • niekoľko bazénov a lazy river /lenivá rieka/ • SPA centrum CHI: sauna, vírivka • plážový volejbal • 4 tenisové kurty s večerným osvetlením • fitness centrum  • minigolf • potápačské centrum a vodné športy (za poplatok) • sledovanie delfínov a západ slnka na lodi (za poplatok) • detský klub • amfiteáter • obchodík so suvenírmi • lekáreň knižnica • konferenčná miestnosť • privátne múzeum historických áut (vstup zdarma) • kaderník, manikúra
  • Ubytovanie - dvojlôžková izba s jednou prístelkou, výhľad do záhrady alebo na bazén, alebo za príplatok na more • balkón alebo terasa • klimatizácia • kúpeľňa s WC • sušič na vlasy • telefón • SAT TV • trezor • minibar (za poplatok) • pripojenie  Wi‑Fi v celom areáli zadarmo • set na prípravu kávy a čaju • set na žehlenie • župan a papuče • balkón alebo terasa

  • Strava All inclusive - Raňajky, obedy a večere formou bufetu, alko, nealko a filtrovaná voda vo vyhradených časoch, pool bar • doobedný a poobedný snack s čajom alebo kávou v Surf Café, Ala card reštaurácia s morskými plodmi za úhradu

 

Pozvanie na tento pobyt - krátke video k tomuto hotelu si môžete pozrieť TU:   https://www.youtube.com/shorts/lQALkHMGVpo    alebo aj TU:   https://www.youtube.com/watch?v=FPBExPfWPLg

Zopár fotiek z nášho minulého pobytu v Ománe, avšak v inom hoteli pozrite TU:    http://www.ori-betka.sk/ori-betka/12-FOTOGALERIA-minulych-pobytov/143-OMAN-februar-2023

Zopár fotiek hotela pozrite dole pod týmto textom

Viac informácií k destinácii OMÁN čítajte nižšie - v spodnej časti textu

===============================

Termín: 11-18.apríl 2026  ..na  8dní/7nocí, letecky z Bratislavy.

CENA FIRST MOMENT:  2 936€  ..teraz len  1 599 € /osoba v dvojlôžkovej izbe/ 

..v cene sú všetky poplatky okrem enviromentálneho poplatku 20 €, ktorý sa pripočíta k vyššie uvedenej cene 

.

TERMÍN PRIHLÁSENIA: HNEĎ ! ..najneskôr do  15.marca 2026

..máme limitovaný počet miest a cena first moment už neskôr nemusí patiť - preto sa poponáhľajte so zaslaním prihlášky

ZÁLOHA:   750 €  ..pošlite prihlášku a zálohu platíte keď Vám príde zmluva k pobytu; zvyšok platíte cca 6 týždňov pred pobytom

...pre prihlásenie čítajte nižšie "POKYNY PRE PRIHLÁSENIE SA NA POBYT"   

Môžete sa prihlásiť aj jednotlivo, jednotlivcov spárujeme do izieb  ..prosím ak sa hlásite jednotlivo /bez spolubývajúcej osoby/, prihláste sa HNEĎ, aby bolo možné čo najskôr účastníkov umiestniť na izby podľa toho či objednávate alebo neobjednávate poistenie !  ..neskôr to môže byť už ťažšie

  ...na pobyte sú vítaní aj Vaši partneri - vítaní sú aj páni

...účastníčky hľadajú spolubývajúcu do dvojlôžkovej izby ..tak ak ste aj sama, poďte s nami !  ..prihláste sa zaslaním prihlášky!

Cena vyššie zahrňuje:  letenku, 7x ubytovanie v dvojlôžkovej izbe, all inclusive, Leteckú dopravu na priamom chartrovom lete Bratislava - Muscat a späť, transfery na letisko a do hotela, vstupné vízum, služby delegáta a animátorov CK, servisné poplatky (letiskové poplatky, bezpečnostná taxa, iné poplatky súvisiace s vykonaním leteckej dopravy), poistenie CK voči insolventnosti, ..plus BONUSY k pobytu uvedené nižšie na tejto stránke

Ďalšie ceny :  Dieťa do 6r.: 749 €  /s dvoma dospelými na izbe/;  Prísteľka dospelá osoba /rozkladacie lôžko/:  rovnaká cena ako v dvojlôžkovej izbe Izba s výhľadom na more doplatok: 275 €

Nepovinný príplatok:   Komplexné cestovné poistenie na pobyt 7nocí/8dní je 64€/osoba   /8€ noc, Európska cestovná poisťovňa, spadá pod Generali/;  ...Pre osoby nad 70r. je to 128/osoba  /16€ noc/. 

Poistenie nie je zahrnuté v cene pobytu, treba ho objednať hneď pri prihlásení sa, vtedy sa vzťahuje aj na storno pobytu v prípade nepredvídaných udalostí. Cestovné poistenie musí mať každý účastník pobytu. Ak nemáte svoje celoročné poistenie, ktoré zahrňuje aj túto destináciu a tiež storno pobytu - určite si pri objednávaní pobytu objednajte aj toto poistenie.    

Prosím ak máte svoje celoročné poistenie, určite si zistite či zahrňuje aj STORNO pobytu  -  ak nie, tak sa dopoistite alebo si vezmite poistenie ponúkané k tomuto pobytu.

Pripomienka:  účastníci ubytovaní na jednej izbe musia mať obidvaja objednané poistenie u cestovky už s objednávaním pobytu,  alebo si obidvaja musia poistenie zabezpečiť po svojej línii  ..toto musíme ustrážiť hlavne v prípadne ak Vám nájdeme spolubývajúcu

POZNÁMKA:  ak si budete uzatvárať sama poistenie, určite si ho uzatvorte v čase odsúhlasenia zmluvy a platby zálohy /aby ste boli krytá aj v čase do nástupu na pobyt, napr. zlomeniny a pod.; čiže poistenie uzatvorte hneď, nečakajte až na neskôr, lebo poistná udalosť ktorá sa prípadne môže stať do nástupu na pobyt potom nebude krytá z poistenia/.  

Čo sa týka cestovného dokladu - je treba pas platný ešte 6 mesiacov po pobyte  /vstupné vízum je zahrnuté už v cene pobytu/

.

Zatiaľ plánované lety na náš pobyt:

Odlet do destinácie So 11.04.2026:   o 08:00 Bratislava  ...prílet o 15:55 Muscat

Odlet z destinácie So 18.04.2026       o 16:55 Muscat  ...prílet o 21:50 Bratislava

Podpalubná batožina max 23 kg, Priručná batožina max 8 kg

   

=====================

.

BONUSY K POBYTU   ..Čo môžete očakávať na pobyte  

.

BONUS č.1 - POHYBOVÝ PROGRAM:   cvičenia 2x denne - Špeciálne cvičenia na formovanie postavy:

.....ráno  mix cvičení bez poskokov   ... ranná káva /niečo z čikungu/ a kyslíkový kúpeľ – dýchacie cvičenia  na ranné prebudenie na brehu mora ..ľahká tanečná LATINO ZUMBA DANCING /tancujeme jednoduché kroky v latino rytme/  a ľahký bodyforming

.....podvečer PILATES - Zdravý chrbát, doplnený prvkami jogy a strečingu .. naučíme sa ako sa udržiavať fit pri sedavom spôsobe života a ktoré cviky pravidelne doma cvičiť, aby ste boli bez bolesti chrbta.

.....pravdepodobne bude možnosť zacvičiť si v priebehu dňa aj aqua aerobik  ..ak nebude na mieste, tak si spravíme občas aj cvičenie hravou formou v bazéne alebo v mori  /podľa podmienok na mieste/

.....Všetky cvičenia sú vhodné pre každého, či už cvičíte pravidelne alebo len občas.

Na každom pobyte začíname prvý deň tzv. nultou hodinou a postupne sa cvičenia nabaľujú - takže doporučujem určite prísť na prvé hodiny a neskôr sa sami rozhodnete, či budete pokračovať s nami v cvičení. Verím že áno - Vaša dovolenka bude aktívnejšia a Vaše telo sa Vám poďakujeDeň môžete stráviť pri mori ..a keďže all inclusive má určité výhody - v priebehu dňa sa stretávame v dennom bare na kávičku alebo na pivko, na koláčik a podobne - naše stretnutia a družné debaty nemajú konca. Tiež môžete zrelaxovať na masáži - buď si vyberiete služby masérky, ktorá ide s nami alebo využijete SPA centrum na mieste. Deň si môžete spríjemniť aj niektorým zo zaujímavých výletov /ponuka výletov bude na mieste/.  A verím, že si niektorý večer aj zatancujeme.

 .

BONUS č.2 -  KOZMETICKÝ PROGRAM: denne po rannom cvičení automasáže tváre, tvárová gymnastika pre krásnu a sviežu pleť  ... a cvičenia na posilnenie svalstva očí - viac o tejto aktivite čítajte vľavo v časti "TVÁROVÁ GYMNASTIKA pri mori"  ..+ plus pleťové masky a prezentácia ako sa starať o svoju pleť

BONUS č.3 -  ŠKOLA CHRBTA: spojená s prezentáciou cvičení SM systému Dr.Smíška /neoperačné liečby chorôb platničiek a chrbtice/, možnosť vyskúšať si hodinu SM systému 

BONUS č.4 –  ŠKOLA ZDRAVIA: prezentácia - Čo si naložiť na tanier, aby sme boli plní energie a životnej sily - v zmysle tradičnej čínskej medicíny 

.....Služby masérky  – za úhradu na mieste

 ...V rámci pobytov bude pre záujemcov prebiehať aj   KURZ SM - systém Dr. Smíška

     -         neoperačná liečba chorôb platničiek a chrbtice špeciálnym cvičením
     -         cena ..10€/jedno cvičenie; nie je v cene pobytu, platí sa na mieste,  obmedzený počet účastníkov 
     -         záujemci prihláste sa už pri prihlasovaní sa na pobyt
     -         laná nie je treba doniesť   /ale keď máte svoje – doneste si a dajte nám vedieť, že budete mať svoje, aby sme zbytočne nenosili veľa lán na pobyt/

POZNÁMKA: na cvičenie si doneste karimatku alebo plážovú podložku /ktorú zároveň môžete využiť aj na pláži/- napr. môžete skrátiť rolovaciu karimatku /tak na dve tretiny/  – uložiť ju v kufri na spodok, potom na ňu všetky veci a cez vrchnú časť preložiť zvyšok karimatky; alebo skladaciu karimatku na jogu, prípadne tenšiu skladaciu karimatku

.

Fotky z našich pobytov, napr z pobytu v TURECKU, MALORKA, KALABRIA, RODOS atd. pozrite vľavo v časti "FOTOGALÉRIA minulých pobytov"  ..alebo kliknutím SEM

Máte záujem dostávať informácie o najbližších  pobytoch na svoj mail? ...kliknite SEM ..vyplňte formulár a pošlite !


========================

======================================

.

AKO SA PRIHLÁSIŤ NA POBYT ? 

.

Pobyt je realizovaný v spolupráci s cestovnou kanceláriou. 

Prihlášku na pobyt vyplňte a pošlite vľavo v časti "PRIHLÁŠKA zahraničný pobyt"  ...alebo kliknite SEM

  ..a následným uhradením zálohy si pobyt záväzne objednáte    /úhradu zálohy zrealizujete na základe Zmluvy k pobytu z cestovky, ktorá bude obsahovať aj pokyny k platbe/

Každý, kto odošle prihlášku, dostane obratom potvrdenie o prijatí prihlášky s kópiou svojej prihlášky  ..ak Vám potvrdenie nepríde, prosím kontaktujte ma /avšak pred tým, pozrite svoj spam - potvrdenie môže padnúť do spamu/

V prípade, že sa Vám formulár nedá vyplniť - zavolajte na nižšie uvedený mobil a nadiktujte svoje údaje

POZNÁMKA: Ak už odo mňa dostávate mail s informáciami k pobytom ..sledujte aj svoj spam - často maily padnú do spamu  /zadajte si moju mailovú adresu medzi svoje kontakty a tak predídete aby spadli do spamu/

.

Pre prípad otázok kontaktujte:

......Tel:   0915 849312    ..ak je mobil nedostupný - píšte mi SMS, že som nedostupná - zavolám Vám, alebo mi volajte na WatsApp

........... e-mail:   alzbeta.kosegiova@gmail.com

POZOR:  prihlásiť sa na tento pobyt je možné len na tomto kontakte, nie cez províznych predajcov, nie cez cestovku !

......Počet miest je limitovaný – Reagujte rýchlo !

Máte záujem dostávať informácie o najbližších  pobytoch na svoj mail?  - vyplňte formulár TU:    https://lnk.sk/kbvy  ..a pošlite ho

. 

-   ďalšie nové ponuky na pobyty s cvičením k moru alebo aj na Slovensku si pozrite vľavo v záložkách alebo TU:  http://www.ori-betka.sk/ori-betka/6-CVICENIE-PRI-MORI-POBYTY

-   fotky z našich predchádzajúcich pobytov pri mori pozrite vľavo  "FOTOGALÉRIA minulých pobytov" alebo TU: http://www.ori-betka.sk/ori-betka/12-FOTOGALERIA-minulych-pobytov.....vždy kliknite na prvú fotku a postupne sa Vám všetky fotky rozbalia

Pozrite zopár fotiek z tejto aktuálnej destinácie:

 

====================

 

..Viac info k destinácii OMÁN:

OMÁN -  Krajina ako z tisíc a jednej noci

Omán je Karibikom Orientu - Nádherné piesočnaté pláže s krištáľovo tyrkysovým čistým morom

Omán v súčasnosti zažíva cestovateľský boom – sprievodca Lonely Planet ju dokonca zaradil medzi top destináciu posledných rokov. Omán je z turistického a obchodného hľadiska považovaný za bezpečnú krajinu - Podľa oficiálnych štatistík OSN je Omán 21. najbezpečnejší štát na svete. Ľudia sú tu veľmi priateľskí a pohostinní. V Ománe je časový posun +3hodiny.

Prijmite pozvanie do sultanátu Omán s hlavným mestom Maskat na východnom cípe Arabského poloostrova. Omán je cestovateľským zážitkom. Krajina ponúka vynikajúce podnebie, bohatú kultúru a mnohé turistické ciele, belostné piesočné pláže a moderné služby. Po dlhé roky bol Omán pre cestovateľov úplne nedostupnou krajinou, snáď práve preto sú tu vo veľkej miere zachované typicky arabské prvky, ktoré napriek súčasnej modernej kultúre nájdete nielen v náboženstve a architektúre, ale hlavne v dennom živote tunajších obyvateľov. Veľké bohatstvo získané vďaka ťažbe ropy, ktorej zásoby, i keď patria k najväčším na Arabskom polostrove, sú predsa len obmedzené, bolo investované do nových hotelov a kvalitných turistických služieb, takže dnes víta Omán cestovateľov z celého sveta.
Omán disponuje snáď všetkými prírodnými krásami, ktoré existujú. Nájdete tu krásne more, vysoko sa týčiace hory, nádherné piesočné duny, úchvatné oázy, palmové háje i číre riečky. Arabské more, ktoré obmýva juhovýchodné pobrežie, meria 1700 km, je bohaté na delfínov, veľryby a korytnačky. Aj preto je Omán ideálnym miestom pre aktívnu dovolenku - môžete sa potápať, liezť po horách, jazdiť na ťavách, ísť na prechádzku do palmového hája či jachtáriť.

Typickou turistickou atrakciou sú v Ománe miestne trhy známe svojou rozmanitosťou. Naprieč krajinou je množstvo múzeí a pamiatok, príležitosti na jaskyniarstvo, horolezectvo a pešiu turistiku. K obľúbeným zábavám patrí púštne safari na koňoch alebo ťavách a púštny „snowboarding“ po piesočných dunách.

Veľmi krásny je výlet do piesočných dún na západ slnka a nocľah v tábore v púšti ..a viac o výletoch bude na mieste

Mena v Ománe:  Ománsky rial,  cca 2.50€ /ich menu meníme až na mieste/

Pozrite zopár fotiek z našej plánovanej destinácie /kliknite na prvú fotku a postupne sa Vám všetky fotky rozbalia/

..alebo z nášho minulého pobytu v OMÁNE TU: https://www.ori-betka.sk/ori-betka/12-FOTOGALERIA-minulych-pobytov/191-foto-OMAN-april-2025



YjcyZTE2