S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.
  CVIČENIE PRI MORI a vo WELLNES  Aktívna dovolenka, FIT pobyty  PILATES, ZUMBA, JOGA, Tvárová gymnastika, SM systém, Slovensko, Chorvátsko, TURECKO, Grécko a ďalšie 

NOVINKY

arr3Napísali nám účastničky pobytov  ...kliknite SEM a čítajte... arr3Grécko, ostrov K O S ..Aktívna dovolenka s cvičením pri mori v termíne 4-11.september 2026. ...kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu  ... arr3Chorvátsko - GRADAC, ..Aktívna dovolenka s cvičením pri mori v termíne 7-16. august 2026. ...kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu... arr3..JACHTOU PO CHORVATSKU ..Cvičíme a dovolenkujeme na jachte. ...pozrite informácie k pobytu - kliknite SEM... arr3TURECKO - Aktívna dovolenka s cvičením pri mori od 6.júna 2026. ...pozrite informácie k pobytu - kliknite SEM ... arr3O M Á N ..oblasť MUSKAT ..Aktívna dovolenka s cvičením pri mori v termíne 11-18.apríl 2026. ...kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu... arr3Chorvátsko VODICE,10-19.júl 2026 ..Aktívna dovolenka s cvičením pri mori. ...pozrite informácie k pobytu - kliknite SEM... arr3TRENČIANSKE TEPLICE, hotel KRYM*** - Relax Wellness víkend s cvičením v termíne 7 - 10. máj 2026. . kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu  ... arr3BOJNICE, LD LYSEC - Relax Wellness víkend s cvičením ..v termíne 12-15.marec 2026. . kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu ... arr3Čarovný ostrov SRÍ LANKA ..už konkrétna ponuka 13-26.február 2026...pozrite informácie k pobytu - kliknite SEM... arr3Exotický V I E T N A M ..spoznávanie krajiny + cvičenie pri mori na ostrove Phu Quoc ..v r.2027. . kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu... arr3​HARMONELO - probiotiká pre Vaše zdravieviac info a nákup TU: http://www.ori-betka.sk/ori-betka/17-HALMONELO-probiotika... arr3Nakupujte výrobky Oriflame ONLINE s 20%-nou zľavou ! Chcete pri nakupovaní výrobkov ORILFAME  šetriť svoju peňaženku? Nakupujte výrobky ORIFLAME... arr3PILATES "online cez ZOOM" ..ale aj naživo..pozrite TU:  http://www.ori-betka.sk/ori-betka/11-Cvicenie-PILATES-Zdravy-chrbat...

KONTAKTY

tel: +421 915 849312
napíšte nám

» ..Chorv. GRADAC, od 7.aug.2026


Gradac 2026

RelaxBetka 

.

F I R S T    M O M E N T  !

=============================

Milí priatelia, pozývam Vás opäť do našej obľúbenej destinácie

Chorvátsko  -   G R A D A C 

AKTÍVNA   DOVOLENKA  S CVIČENÍM PRI  MORI

CVIČENIE  PRI  JADRANE  

..čakajú nás krásne pláže Gradacu ..pozri dole obrázky

  ..už teraz si rezevujte dovolenku s namím zaslaním prihlášky !

..sme veľmi radi, že sa nám podarilo znovu zabezpečiť ubytovanie v penzinóne, kde sme už boli

v súkromnom penzióne  Nad hotelom LABINECA 

/penzión sa nachádza nad LABINECOU na úrovni depandansov Labineca, cca 100m od mora/

Termín:   7-16august 2026

Termín prihlásenia:  HNEĎ !

.

Máte záujem dostávať informácie o budúcich nových pobytoch na svoj mail?  - vyplň formulár kliknutím SEM a pošli ho

..konkrétnu prihlášku už na tento aktuálny pobyt nájdete úplne dole v časti  "AKO SA PRIHLÁSIŤ NA POBYT"  ..až za časťou "BONUSY a program k víkendovým pobytom..." ...čítajte ďalej

Relaxačno - skrášľovací pobyt s cvičením

( pre ženy, ale aj pre ich partnerov a celé rodiny )

 ZRELAXUJ NA TELE AJ NA DUŠI NA NAŠOM POBYTE  !

Naša stála a už roky obľúbená destinácia...

MIESTO: Chorvátsko - Gradacnajpopulárnejšie letovisko Makarskej riviéry s palmovou promenádou a jednou z najkrajších piesočnato-kamiekových pláží,  s pozvoľným vstupom do mora. Ubytovanie 100m od mora. Je tu aj nudistická pláž

Súčasťou letoviska sú vodné športy,  tenisové kurty, požičovňa bicyklov. Možnosť výletov a fišpiknikov na ostrovy Brač, Hvar, poloostrov Peliešac, pútnicke miesto Medžugorie, Dubrovník a Bačínske Jazerá /viac k výletom čítajte dole na tejto stránke/. Po promenáde ale aj v mestečku počujete alebo si aj zatancujete na chorvátsku muziku.

Možnosť každý deň užívať si inú pláž, ktorá sa ťahá popri mestečku a za ním, celkovo cca 3km. Vybrať si môžete z piesočnato-kamienkovej pláže aj so sprchami priamo keď zídete k moru, z mestskej pláže v staršej časti mestečka, skalnatej pláže, prípadne zájsť na nuda pláž cca 300m, alebo si nájsť kúsok pláže medzi skalami, kde budete mať súkromie. Je to len na Vás, čomu dáte prednosť. Každý si nájde to svoje. Môžete si posedieť v mnohých príjemných kaviarničkách s výhľadom na tyrkysovo jasné more, dať si morské špeciality v reštauráciách tiahnúcich sa popri pláži. Môžete si požičať bicykel a cyklo chodníkom popri pláži sa dostanete a prezriete si najbližšie dedinky.

Pohorie Biokovo, ktoré sa tiahne nad Gradacom, zachytáva častokrát mraky a tak zabezpečuje, že v Gradaci je viac slnečných dní ako v iných častiach Makarskej riviery alebo Chorvátska. Je bežné, že ak náhodou 5km od Gradacu prší, v Gradaci si užívame slniečko a more.

Večer sa môžete vybrať na prechádzky po každé iným smerom - prechádzať sa krásnou palmovou promenádovu starého mestečka, kde často krát počúvate ľúbozvučnú chorvátsku muziku alebo sa prejdete po novšej časti Gradacu, prípadne sa môžete prejsť osvetleným chodníčkom až do vedľajšej dedinky.

Krásy Gradacu a jeho čaro v nás zostávajú ...

.. k tomu ešte výborná partia, cvičenie ...to sú dôvody, prečo sa na naše pobyty radi vrátime

V tejto destinácii môže byť každý deň iným ...a každý z našich pobytov iným

..preto do tejto obasti chodíme už viac ako 20 rokov  

.

Pozrite si zopár fotiek z našich minulých pobytov v Gradacu kliknutím SEM :  

..alebo konkrétne SEM /len ubytovanie sme mali iné/ :

 Naučíte sa cviky pre ZDRAVÝ CHRBÁT - ako sa udržiavať fit pri sedavom spôsobe života a ktoré cviky pravidelne doma cvičiť, aby ste boli bez bolesti chrbta, posilníme aj bruško a panvové dno.

Naberiete energiu pri rannej káve /niečo z čikungu a predýchanie pri mori/ alebo si spolu zatancujeme pri LATINO ZUMBA DANCING   /tancujeme jednoduché kroky v latino rytme/

Povieme si niečo o zdravom stravovaní sa ..v zmysle čínskej medicíny 
..spravíme niečo pre svoju krásu
..a možno na každom pobyte Vás čaká aj niečo nové

=======================================

Relaxačno-skrášľovací pobyt s cvičením Chorvátsko - GRADAC ​ 

..naša obľúbená destinácia​

    

Penzión  Nad hotelom LABINECA 

/penzión sa nachádza nad LABINECOU na úrovni depandansov hotela Labineca, cca 100m od mora, v miestnom kopci/

  Termín:   7-16. august 2026

  F I R S T    M O M E N T  C E N A 

 ..POZOR! -  platí len pri prihlásení do 30.marca 2026 !

         ..možnosti izieb :    

Pri obsadení izby 2 osobami je cena za osobu:  735,-€  ..teraz len 585,- € 

Pri obsadení izby 3 osobami je cena za osobu:  725,-€  ..teraz len 575,- € 

Pri obsadení izby 4 osobami je cena za osobu  715,-€  ..teraz len 565,- € 

Poznámka: všetko pevné lôžka;   príplatok za čiastočný výhľad more: 20€/osoba/pobyt  /uveďte v poznámke prihlášky/

Príplatok za jednotku izbu:  + 300 €  /k cene za osobu v izbe pre 2 osoby/

======

Ak nemáte spolubývajúcu na pobyt  -  Prihláste sa aj jednotlivo  jednotlivcov spárujeme do izieb.

Záloha:  50% z ceny pobytu + poistenie /ak ho objednávate/ hneď po zaslaní zmluvy k pobytu

.

   Bonusy, prihlásenie, poistenie – nájdete nižšie v časti "BONUSY K POBYTU...." 

.

Cena vyžšie je konečná, je v nej zahrnuté :  7x ubytovanie, 7x polpenzia /raňajky, večerre/, autobusová doprava klimatizovaným autousom,  poistenie voči úpadku CK, wifi,  ..PLUS nižšie uvedené BONUSy

Cena neobsahuje: klimatizácia 6€/izba/deň, miestenka v autobuse 8€/osoba   ..treba objednať v prihláške na pobyt /zadať do pozbámky/

Stravovanie: polpenzia v reštaurácii penziónu. Raňajky formou bufetového stola + teplé nápoje (káva, čaj, mlieko);  večera výber z dvoch jedál /mäsité a bezmesité/  + polievka, nealko nápoj k večeri a dezert (puding, ovocie a pod.) - slovenský personál a slovenskí kuchári - slovenská kuchyňa. Nie je možné diétne stravovanie ..možno okrem vegerariánstva - toto je možné  /možnosť nakúpiť si v neďalekých potravinách alebo zelovoci alebo niečo podstatné pre diétu doniesť z domu, napr. druh chleba/; k dispozícii bar v penzióne. V deň príchodu začíname večerou a končíme raňajkami v deň odchodu.  Obedy si môžete dať aj v reštauráciách pozdľž mora a ochutnať tak ryby a typické dalmatínske špeciality.   

Ubytovanie: v príjemnom penzione v ktorom sme už boli; sú tam 2-lôžkové, 3-lôžkové a 4-lôžkové izby, vlastná kúpeľňa/wc, balkón alebo terasa. 

Všetky lôžka sú pevné lôžka /nie rozkladacie/, budeme v penzióne - musíme rátať s jednoduchším ubytovaním,  v priebehu týždňa si čistotu na izbách udržujeme sami; uteráky sú na izbách /fén nie je na izbe, osušky na pláž si musíme doniesť/. Na každom poschodí /pre 2-3 izby/ je pre klientov k dispozícii spoločná chladnička a rýchlovarná kanvica. 

Klimatizácia za príplatok 6 € na izbu a deň - platí sa na mieste  /objednajte pri objednávke pobytu – dajte do poznámky v prihláške  ..alebo môže objednať aj na mieste/.

Posedenie pre klientov je možné na terase na prízemí penziónu, kde sa aj ako skupina stretávame pri našich debatkách  ..alebo aj tanečkoch.

...ak sa prihlásite na pobyt sama /bez spolubývajúcej/ - budete 2 alebo 3 osoby v izbe /ako sa bude dať/, ak budete 3 osoby na izbe -  izba je väčšia  

... Príplatok za jednotku izbu:  + 350 €  k cene izby pre 2 osoby. Každá izba má balkón alebo terasu.

..Na izbe len spíme ..deň trávime na krásnych plážach Gradacu, večer prechádzkami romantickým mestečkom a palmovou promenádou ..čo viac potrebujeme. V tomto penzióne  sme boli pred troma rokmi a môžeme len potvrdiť, že tu bolo fajn !

      ..pozrite dole na tejto stránke zopár fotiek z ubytovania v penzióne NAD LABINECOU

Ak idete autom - Môžeme umožniť parkovné jednému autu /tak sa hláste rýchlo/  - odčíta sa Vám z ceny  cca 100€  za dopravu  /parkovné 56€ na celý týždeň/   ..dodopučujeme využiť našu dohodnutú autobusovú dopravu ..lebo autobus je organizovaný hlavne pre našu skupinu. 

.

Ako sa nám páči v Gradaci?  ..veľmi, ináč by sme tam nechodili tak veľa rokov!

Zopár fotiek z pobytov v Gradaci za posledné roky pozrite TU:  http://www.ori-betka.sk/ori-betka/12-FOTOGALERIA-minulych-pobytov 

..vľavo sa preklikajte jednotlivými pobytmi

===============================

Bonusy k pobytu

BONUSY K POBYTU   ..Čo môžete očakávať na pobyte  

.

BONUS č.1POHYBOVÝ PROGRAM   - cvičenia 2x denne - Špeciálne cvičenia na formovanie postavy:

.....ráno  mix cvičení bez poskokov   ... ranná káva /ochutnávka z čikungu/ a kyslíkový kúpeľ – dýchacie cvičenia  na ranné prebudenie na brehu mora ..ľahká tanečná LATINO ZUMBA DANCING /tancujeme jednoduché kroky v latino rytme/  a ľahký bodyforming

.....podvečer PILATES - Zdravý chrbát, doplnený prvkami jogy a strečingu .. naučíme sa ako sa udržiavať fit pri sedavom spôsobe života a ktoré cviky pravidelne doma cvičiť, aby ste boli bez bolesti chrbta.

.....pravdepodobne bude možnosť zacvičiť si v priebehu dňa aj aqua aerobik  ..ak nebude na mieste, tak si spravíme občas aj cvičenie hravou formou v bazéne alebo v mori  /podľa podmienok na mieste/

..niekedy môžeme zameniť večerné cvičenie za ranné a naopak  /podľa situácie na mieste/

.....Všetky cvičenia sú vhodné pre každého, či už cvičíte pravidelne alebo len občas.

Na každom pobyte začíname prvý deň tzv. nultou hodinou a postupne sa cvičenia nabaľujú - takže doporučujem určite prísť na prvé hodiny a neskôr sa sami rozhodnete, či budete pokračovať s nami v cvičení. Verím že áno - Vaša dovolenka bude aktívnejšia a Vaše telo sa Vám poďakuje. Deň môžete stráviť pri mori - alebo si aj posedieť v niektorom z barov v družných debatách. Tiež môžete zrelaxovať na masáži - môžete využiť služby našej masérky alebo SPA centrum na mieste. Deň si môžete spríjemniť aj niektorým zo zaujímavých výletov /ponuka výletov bude na mieste /.

BONUS č.2 -  KOZMETICKÝ PROGRAM: denne po rannom cvičení automasáže tváre, tvárová gymnastika pre krásnu a sviežu pleť  ... a cvičenia na posilnenie svalstva očí - viac o tejto aktivite čítajte vľavo v časti "TVÁROVÁ GYMNASTIKA pri mori"  ..+ plus pleťové masky a prezentácia ako sa starať o svoju pleť

BONUS č.3 -  ŠKOLA CHRBTA: spojená s prezentáciou cvičení SM systému Dr.Smíška /neoperačné liečby chorôb platničiek a chrbtice/, možnosť vyskúšať si hodinu SM systému 

Bonus č.4 –  ŠKOLA ZDRAVIAprezentácia - Čo si naložiť na tanier, aby sme boli plní energie a životnej sily - v zmysle tradičnej čínskej medicíny 

.....Služby masérky  – za úhradu na mieste

 ...V rámci pobytov bude pre záujemcov prebiehať aj   KURZ SM - systém Dr. Smíška

     -         neoperačná liečba chorôb platničiek a chrbtice špeciálnym cvičením
     -         nie je v cene pobytu, platí sa na mieste,  obmedzený počet účastníkov 
     -         záujemci prihláste sa už pri prihlasovaní sa na pobyt
     -         laná nie je treba doniesť   /ale keď máte svoje – doneste si a dajte nám vedieť, že budete mať svoje, aby sme zbytočne nenosili veľa lán na pobyt/

POZNÁMKA: na cvičenie si doneste karimatku alebo plážovú podložku /ktorú zároveň môžete využiť aj na pláži/- napr.  skladaciu podložku na jogu, prípadne tenšiu skladaciu alebo rolovaciu karimatku

.

Fotky z našich pobytov, napr z pobytu v TURECKU, MALORKA, KALABRIA, RODOS atd. pozrite vľavo v časti "FOTOGALÉRIA minulých pobytov"  ..alebo kliknutím SEM

======================================

.

AKO SA PRIHLÁSIŤ NA POBYT ? 

.

Pobyt je realizovaný v spolupráci s cestovnou kanceláriou. 

Prihlášku na pobyt vyplňte a pošlite vľavo v časti "PRIHLÁŠKA zahraničný pobyt"  ...alebo kliknite SEM  ..Obratom obdržíte na svoj mail potvrdenie prihlášky s jej kópiou - prosím sledujte aj svoj spam.

  ..a následným uhradením zálohy si pobyt záväzne objednáte    /úhradu zálohy zrealizujete na základe Zmluvy k pobytu z cestovky, ktorá bude obsahovať aj pokyny k platbe/. 

Každý účastník musí mať cestovné poistenie – objednajte si ho s objednaním pobytu, takto sa vzťahuje aj na storno pobytu. 

...Cestovne POISTENIE  -  A2 EXCLUSIVE /UNION/, cena  45 € na celý pobyt,  obsahuje:   komplet štandardné poistenie + PANDEMIC poistenie + 100%-né preplatenie storno poplatkov v prípade storna /ak sa zo zdravotného dôvodu nemôžete zúčastniť pobytu - napr. zlomeniny a pod; úmrtie najbližšej osoby/ ste chránení vo výške 100% z hodnoty pobytu    

POZNÁMKA:  ak máte svoje napr. celoročné cestovné poistenie - preverte si, či obsahuje storno pobytu a PANDEMIC poistenie  - ak nemáte  ..tak si prerobte celoročné poistenie tak, aby obsahovalo storno a pandemic poistenie    ..ak si poistenie neobjednávate s pobytom, myslite na to, že ho treba uzatvoriť v čase podpisu zmluvy aby Vám platilo STORNO pobytu.

POZOR! cestovné poistenie, ktoré máte k platobnej karte častokrát nezahrňuje storno pobytu a ani PANDEMIC  poistenie ! 

Orientačná dĺžka cesty z BA:  10-11 hodín pri ceste z Bratislavy, pri nástupe v ostatných mestách viac /piatok večer odchádzame zo Slovenska a sobotu ráno alebo v doobedňajších hodinách sme na mieste/

Je možnosť objednať miestenku do autobusu - ak objednávate, napíšte do poznámky v prihláške /dopravná spoločnosť určuje sedenie v autobuse; miestenku objednávajte len ak vám záleží na mieste kde chcete sedieť - ináč netreba; ak objednávate miestenku - uveďte kde cca v autobuse chcete sedieť - rad, pri okne, od uličky a pod./.

Pár dní pred pobytom odbdržíte pokyny k danému pobytu na svoj mail.

.

Pre prípad otázok kontaktujte:

......Tel:   0915 849312    ..ak je mobil nedostupný - píšte mi SMS, že som nedostupná - zavolám Vám, alebo mi volajte na WatsApp

........... e-mail:   alzbeta.kosegiova@gmail.com

POZOR:  prihlásiť sa na tento pobyt je možné len na tomto kontakte, nie cez províznych predajcov, nie cez cestovku !

......Počet miest je limitovaný – Reagujte rýchlo !

Máte záujem dostávať informácie o najbližších  pobytoch na svoj mail?  - vyplňte formulár TU:    https://lnk.sk/kbvy  ..a pošlite ho

. 

-   ďalšie nové ponuky na pobyty s cvičením k moru alebo aj na Slovensku si pozrite vľavo v záložkách alebo TU:  http://www.ori-betka.sk/ori-betka/6-CVICENIE-PRI-MORI-POBYTY

-   fotky z našich predchádzajúcich pobytov pri mori pozrite vľavo  "FOTOGALÉRIA minulých pobytov" alebo TU: http://www.ori-betka.sk/ori-betka/12-FOTOGALERIA-minulych-pobytov.....vždy kliknite na prvú fotku a postupne sa Vám všetky fotky rozbalia

.

Možnosti nástupu a orientačné ceny príplatkov za nástupné miesta po Slovensku :

Poznámka:  - ak hlásite na pobyt viacerí spolu, ale nastupujete v rôznych mestách po Slovensku - nemusíte ísť v autobuse spolu  /ide viac autobusov/

NÁSTUPNÉ MIESTO

 Dolný Kubín, Tvrdošín, Michalovce, Humenné, Poprad, Liptovský Mikuláš, Ružomberok, Martin, Žilina, Považská Bystrica, Motorest Beluša, Dubnica nad Váhom, Banská Bystrica, Zvolen, Ladomerská Vieska pri Žiari nad Hronom, Rožňava, Tornaľa, Rimavská Sobota, Lučenec

Trenčín,

Nové Mesto nad Váhom,

Nitra, Piešťany, Šahy

Zeleneč pri Trnave

Bratislava, Košice, Prešov

 PRÍPLATOK

10,- €

8,- €

5,- €

0,- €

Pozrite ubytovanie v penzinóne NAD LABINECOU a  zopár fotiek z destinácie - kliknite na prvú fotku a fotky sa Vám postupne rozbalia :



YjcyZ