S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.
  CVIČENIE PRI MORI a vo WELLNES  Aktívna dovolenka, FIT pobyty  PILATES, ZUMBA, JOGA, Tvárová gymnastika, SM systém, Slovensko, Chorvátsko, TURECKO, Grécko a ďalšie 

NOVINKY

arr3Napísali nám účastničky pobytov  ...kliknite SEM a čítajte... arr3Chcete dostávať informácie k novým - budúcim pobytom ?......kliknite SEM - vyplňte a pošlite formulár... arr3PONUKA NA POSLEDNÚ CHVÍĽU !!! ..E G Y P T ..oblasť HURGADA, Termín: 13 - 20. november 2026, hláste sa HNEĎ. ...kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu... arr3LAST MOMENT: ..MAGICKÉ a ČAROVNÉ SEVERNÉ M A R O K O ..v termíne 26.9. - 6.10.2026 (11 dní). ...kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu... arr3Trenčianske Teplice, LD KRYM*** Jesenný RELAX WELLNESS predĺžený víkend s cvičením ...29.október - 1.november 2026. . kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu... arr3Čarovná SRI LANKA + a nádherné MALEDIVY ..16.február 2027, 15 dní. ...pozrite informácie k pobytu - kliknite SEM ... arr3Mikulášsky Relax Wellness víkend s cvičením BOJNICE, LD LYSEC...pozrite informácie k pobytu - kliknite SEM ... arr3..JACHTOU PO CHORVATSKU leto 2027 ..Cvičíme a dovolenkujeme na jachte. ...pozrite informácie k pobytu - kliknite SEM... arr3Nakupujte výrobky Oriflame ONLINE s 20%-nou zľavou ! Chcete pri nakupovaní výrobkov ORILFAME  šetriť svoju peňaženku? Nakupujte výrobky ORIFLAME... arr3PILATES "online cez ZOOM" ..ale aj naživo..pozrite TU:  http://www.ori-betka.sk/ori-betka/11-Cvicenie-PILATES-Zdravy-chrbat...

KONTAKTY

tel: +421 915 849312
napíšte nám

»


RelaxBetka

.

<<<<<<  ...rozkliknite  vľavo na zelenej lište naše pobyty s cvičením   

.

..posledné voľné miesta !

.

.

AKTÍVNA  DOVOLENKA  s  CVIČENÍM  pri  mori

.

T A L I A N S K O

 ..zázračný ostrov   I S C H I A  ..termálne kúpele a more

..letecky z BA do Neapolu  a potom trajektom na ISCHIU

..s možným výletom na bájny ostrov CAPRI, POMPEJE/VEZUV

..je to miesto ktoré sme už roky zvažovali na náš pobyt - je krásne, nezameniteľné a nezabudnuteľné   ...a jedna z Vás mi napísala toto, čo ma ozaj presvedčilo, že ideme na nádherné miesto:  Betka teším sa že v máji organizuješ aktívnu dovolenku na ostrov ISCHIA.
Bola som na tomto ostrove aj som absolvovala celý ten program aj výlety čo máš v ponuke a vždy som si hovorila, že sem sa raz vrátim   .. veľmi sa teším, že teraz prišiel ten čas, že sem môžem ísť aj s partnerom a vidieť znovu tú krásnu krajinu, ešte raz si užiť tie nádherné výlety, pripomenúť si zážitky, ktoré mám stále v pamäti a podeliť sa o ne aj s mojim partnerom.  Pozdravujem Danka

.

Termín:   21 - 28. máj 2026

..na 7nocí/8dní, letecky z Bratislavy do Neapolu a potom trajektom, polpenzia, ubytovanie v 4* hoteli neďaleko známych Poseidonových záhrad 

TERMíN prihlásenia:   HNEĎ !   

Taliansky ostrov ISCHIA je oáza pokoja s horúcimi termálnymi prameňmi, citrusovými hájmi a krásnymi plážami. Na najväčšom sopečnom ostrove v Neapolskom zálive zažijete dokonalý relax a ochutnáte pravé talianske vína z miestnych viníc. 

Ischia je preslávená termálnymi prameňmi, ktoré vďaka svojmu minerálnemu zloženiu priaznivo pôsobia na pohybový aparát, pokožku aj dýchacie cesty. Po aktívnom dni sú ideálnym spôsobom, ako uvoľniť telo a načerpať novú energiu. Okrem cvičenia a oddychu bude priestor aj na objavovanie ostrova a okolia Neapolského zálivu. Môžeš sa vydať na výlet loďou na ostrov Capri s malebným prístavom a slávnou Modrou jaskyňou, navštíviť farebnú Procidu, prejsť sa historickým centrom Foria alebo vystúpiť k Aragónskemu hradu s úchvatným výhľadom. Pre tých, ktorí radi spoznávajú viac, sú pripravené aj fakultatívne výlety na pevninu – do Neapola, Pompejí či na úchvatné pobrežie Amalfi s dedinkami Positano a Amalfi. 

..na pobyt sa môžete prihlásiť aj sama - spolubývajúcu Vám nájdeme  /hláste skôr, aby bol čas nájsť Vám spolubývajúcu/

Máte záujem dostávať informácie o ďalších našich pobytoch na svoj mail? ...kliknite SEM ..vyplňte formulár a pošlite !

<<<<<<...pozrite vľavo na zelenú lištu ďalšie naše plánované pobyty s cvičením

.

Relaxačno-skrášľovací pobyt s cvičením

( pre ženy, ale aj pre ich partnerov a rodiny;   vítaní sú aj páni )

PRICHÁDZA  LETO  –  FORMUJ  SVOJE  TELO  !

DôVODY, prečo ísť dovolenkovať na zázračný ostrov ISCHIA:

Ischia je nádherný vulkanický ostrov ležiaci v Neapolskom zálive, približne 30 kilometrov od talianskej pevniny. Sen všetkých milovníkov kúpeľov a ostrovnej dovolenky v Stredozemnom mori vzdialený len pár hodín cesty lietadlom z našich končín. Ešte ste o ňom nepočuli? 

 

Nás očarilo príjemné stredomorské podnebie, celoročne zelená bujná vegetácia, liečivé účinky tunajších termálnych a minerálnych vôd, priezračne čisté more aj ústretovosť a príjemnosť miestnych ľudí.

Spojenie, ktoré milujú mnohí: hory a more    ..Povrch Ischie je prevažne hornatý (najvyššia hora Epomeo 789 m.n.m.) a nachádza sa tu nespočetné množstvo pozostatkov vulkánov. Ostrov je dlhý 10 km a široký 7 km, aj napriek tomu je druhým najväčším ostrovom Neapolského zálivu. Legenda hovorí, že sám Jupiter vo vojne s kyklopmi hodil lávovú horu proti vodcovi kyklopov obrovi Tyfon a pritisol ho tak k morskému dnu. Tyfonov vzdor bol márny, avšak ako sa tak zúril, jeho horúce slzy umožnili vzniknúť ostrovnom termálnym prameňom.

Niekoho lákajú Piešťany, niekoho Ischia  ..Sopečný pôvod ostrova sa prejavuje v mnohých formách – prírodné horúce pary, prírodné sauny a horúce piesky. Na ostrove sa nachádza cez 100 minerálnych prameňov s teplotou do 40°C. Špecialitou pre dovolenkárov sú najmä bahenné zábaly z vulkanickej hliny, ktorá zreje 8 mesiacov v nádržiach s minerálnou vodou. Termálne pramene sú využívané na liečenie reumatických a gynekologických ochorení, bronchitídy, astmy, kožných chorôb. Vhodné sú tiež k rehabilitácii.

Už ste sa kúpali v Poseidonovej záhrade?  ..Na ostrove pramení viac ako 150 liečivých prameňov, cenených už v časoch starých Grékov, ktorí ostrov kedysi osídlili. Dodnes sú využívané priamo na terapeutické účely v kúpeľoch, hoteloch či pod holým nebom v termálnych parkoch, ktoré sú skutočnou pýchou ostrova, ale aj na výrobu kozmetiky či na vykurovanie domov. Poseidonove záhrady sa nachádzajú priamo pri mori na západnej strane ostrova a nájdete v nich 22 bazénov s minerálnou vodou (28°C – 40°C), bazén s morskou vodou, detské bazény, Kneippove bazény a Japonský bazén.

Veľmi známy je aj termálny park Negombo s 13 bazénmi, termálnou morskou vodou, tureckými kúpeľmi alebo park Castiglione známy silným prameňom s alkalicko-bikarbonátovou termálnou vodou. Že netušíte čo to znamená? Aj my sme si to museli naštudovať – v skratke – lieči sa tým pohybový aparát. Obľúbené sú aj Afroditine a Apollonove záhrady či Tropical Park.

Ischia, to je božské jedlo všade, kam sa pozriete  ..Najviac si tu samozrejme užijete darov mora – sardinky, chobotnice, kalamáre, krevety, tresky langusty alebo morskí ježkovia. Na svojej dovolenke by ste nemali vynechať ančovičky (alici), špagety s mušľami (vongole) alebo typickú miestnu špecialitu králika na divoko (Coniglio all Caccia). Ak si chcete pobyt osladiť, zabehne si do niektorej z pekární na múčnik baba – nadýchaný piškótový múčnik plnený šľahačkou, krémom alebo citrónovým likérom.

====================

Komfortný let do Neapolu  ..Priletíme do neďalekého Neapolu, ktorý sa nachádza na talianskej pevnine. Z letiska sa dopravíme na ostrov trajektom, ktorý je vždy v cene zájazdu. Z prístavu vás už odvezie transfer do daných ubytovacích kapacít, ktorý je takisto samozrejmosťou v rámci dovolenky cez cestovnú kanceláriu.

Ubytovaní budeme  v hoteli TERME ROYAL PALM****
Poloha: Príjemný hotel sa nachádza v pokojnej časti letoviska Forio, v blízkosti jednej z najkrajších pláží ostrova – Citara. Vďaka svojej polohe ponúka krásne výhľady na more a okolitú zeleň. V pešej dostupnosti sa nachádza známy termálny park Poseidonove záhrady. Centrum mestečka Forio je vzdialené približne 1,5 – 2 km a je ľahko dostupné miestnou dopravou alebo taxíkom.
Vybavenie hotela:
Hotel pozostáva z viacerých budov rozmiestnených v záhrade a ponúka príjemnú stredomorskú atmosféru. K dispozícii je recepcia, reštaurácia s panoramatickým výhľadom na záliv Citara, bar, terasa na opaľovanie a záhrada.
Súčasťou hotela je aj termálne a wellness centrum:   4 termálne bazény (2 vnútorné a 2 vonkajšie);  terasa s ležadlami;  sauna;  bahenné procedúry a fyzioterapia (za doplatok);   relaxačné zóny 
Wi-Fi pripojenie je dostupné vo verejných priestoroch hotela.
Vybavenie izby:  Izby sú zariadené v tradičnom stredomorskom štýle a sú rozmiestnené v areáli hotela  .. dvojlôžkové izby s možnosťou prístelky;  vlastné sociálne zariadenie (sprcha alebo vaňa, WC, sušič vlasov; klimatizácia;  chladnička / minibar ;  satelitná TV; balkón alebo terasa; možnosť izby s výhľadom na more (za príplatok) 
Stravovanie:   raňajky formou bufetu;  večere servírované v hotelovej reštaurácii; panoramatický výhľad na záliv Citara 

Možné výlety:

  

Bájny ostrov Capri  ...Celodenný výlet na fascinujúci a romantický ostrov Capri s rozlohou jedenásť kilometrov štvorcových.

Amalfitánske pobrežie autobusom  ...Celodenný výlet do malebného mestečka Positano ukrytého v nádhernej prírode presláveného módou a najrôznejšími kultúrnymi podujatiami.

Pompeje / Vezuv  ...Celodenný výlet s výstupom na sopku Vezuv s možnosťou nahliadnuť do kráteru.

Okruh po vínnych pivničkách   ...Poldňový výlet zameraný na objavovanie antických tradícií výroby vína a ischitánske kulinárstvo.

==========================

.

Termín pobytu:  21-28. máj 2026  ..8dní/7nocí, letecky z Bratislavy

CENA FIRST MOMENT:  1 699€  ..teraz len  1 099 € /osoba v dvojlôžkovej izbe/ 

za príplatok 70€ je možnosť doplatiť si výhľad na more; jednotka izba je s príplatkom 320€   ..treba uviesť v prihláške

.

TERMÍN PRIHLÁSENIA:   HNEĎ !  

..máme limitovaný počet miest a cena first moment už neskôr nemusí platiť - preto sa poponáhľajte so zaslaním prihlášky

ZÁLOHA:  60% z ceny  ..pošlite prihlášku a zálohu platíte keď Vám príde zmluva k pobytu; zvyšok platíte cca 5 týždňov pred pobytom

...pre prihlásenie čítajte nižšie "POKYNY PRE PRIHLÁSENIE SA NA POBYT"   

Môžete sa prihlásiť aj jednotlivo, jednotlivcov spárujeme do izieb  ..prosím ak sa hlásite jednotlivo /bez spolubývajúcej osoby/prihláste sa HNEĎ, aby bolo možné čo najskôr účastníkov umiestniť na izby podľa toho či objednávate alebo neobjednávate poistenie !  ..neskôr to môže byť už ťažšie

  ...na pobyte sú vítaní aj Vaši partneri - vítaní sú aj páni

...účastníčky hľadajú spolubývajúcu do dvojlôžkovej izby ..tak ak ste aj sama, poďte s nami !  ..prihláste sa zaslaním prihlášky!

.

Cena vyššie zahrňuje:  

  • obojsmernú letenku Bratislava – Neapol – Bratislava
  •  trajekt + transfer (letisko – hotel – letisko) 
  • 1 ks príručnú batožinu  a  20 kg batožinu do podpalubia
  •  ubytovanie v hoteli Terme Royal Palm 4*
  •  Dvojky izby - každá izba má balkón alebo terasu (a za príplatok 70€ je možnosť doplatiť si výhľad na more; jednotka izba je s príplatkom 320€   ..treba uviesť v prihláške) 
  •  stravovanie formou bohatej polpenzie (raňajky a večere) 
  •  vstup do hotelového termálneho centra4 termálne bazény - naplnené termálnou vodou o ktorej píšeme vyššie (2 vnútorné, 2 vonkajšie – sú v cene pobytu) 
  •  wellness centrum (sauna, bahenné procedúry, fyzioterapia – sú za doplatok) 
  •  Služby českej delegátny na mieste
  •  ..plus BONUSY k pobytu uvedené nižšie na tejto stránke

Cena nezahrňuje:

  • fakultatívne výlety - možnosť doobjednať za doplatok vopred ale aj na mieste  ..prihláseným účastníkom pred pobytom pošleme viac info k výletom
  • miestna daň (cca 3 EUR/noc/osoba, platí sa na mieste)

 

Nepovinný príplatok:   Komplexné cestovné poistenie ISTOTA na pobyt 7nocí/8dní je 50/osoba   /Európska cestovná poisťovňa, spadá pod Generali/;  

Poistenie nie je zahrnuté v cene pobytutreba ho objednať hneď pri prihlásení sa, vtedy sa vzťahuje aj na storno pobytu v prípade nepredvídaných udalostí. Cestovné poistenie musí mať každý účastník pobytu. Ak nemáte svoje celoročné poistenie, ktoré zahrňuje aj túto destináciu a tiež storno pobytu - určite si pri objednávaní pobytu objednajte aj toto poistenie.    

Prosím ak máte svoje celoročné poistenie, určite si zistite či zahrňuje aj STORNO pobytu  -  ak nie, tak sa dopoistite alebo si vezmite poistenie ponúkané k tomuto pobytu. 

Ak potrebujete poistiť len STORNO pobytu - tiež je to možné poistiť spolu so zakúpením pobytu -  napíšte  do poznámky prihlášky, že objednávate "len STORNO pobytu" ..stojí 39€

...viac k poistenu čítajte úplne dole až pod fotkami destinácie

 

Program pobytu:
  1. deň - 21.5.2026

Odlet z Bratislavy (14:25h);  Prílet do Neapola (16:05h)
Transfer z letiska do prístavu a trajekt na ostrov Ischia; Transfer z prístavu do hotela
Check-in, ubytovanie; Voľný program, zoznámenie sa s okolím
Úvodné stretnutie, predstavenie programu, Spoločná večera,

2-7. deň - 22. - 27.5.2026

Naše cvičenia a BONUSY uvedené v časti „BONUSY K POBYTU   ..Čo môžete očakávať na pobyte“
Voľný program / relax pri bazénoch alebo pri mori
Možnosť využitia termálnych bazénov a wellness centra
Možnosť absolvovať výlety (Neapol, Pompeje, Capri, Amalfské pobrežie, Procida, Aragonský hrad, Poseidonove záhrady, Nitrodi kúpele, lodný výlet a pod.) – za doplatok na mieste

  1. deň - 28.5.226

Raňajky;  Check-out z hotela
Transfer do prístavu a trajekt na pevninu; Transfer na letisko v Neapole
Odlet do Bratislavy o 16:40h (prílet do BA - 18:20h)

<<<<<<  ...rozkliknite  vľavo na zelenej lište naše pobyty s cvičením   

========================

BONUSY K POBYTU   ..Čo môžete očakávať na pobyte  

.

BONUS č.1POHYBOVÝ PROGRAM   - cvičenia 2x denne - Špeciálne cvičenia na formovanie postavy:

...ráno:   mix cvičení bez poskokov   ... ranná káva /ichutnávka čikungu/ a kyslíkový kúpeľ – dýchacie cvičenia  na ranné prebudenie na brehu mora ..ľahká tanečná LATINO ZUMBA DANCING /tancujeme jednoduché kroky v latino rytme/  a ľahký bodyforming

...podvečer PILATES - Zdravý chrbát, doplnený prvkami jogy a strečingu .. naučíme sa ako sa udržiavať fit pri sedavom spôsobe života a ktoré cviky pravidelne doma cvičiť, aby ste boli bez bolesti chrbta.

...pravdepodobne bude možnosť zacvičiť si v priebehu dňa aj aqua aerobik  ..ak nebude na mieste, tak si spravíme občas aj cvičenie hravou formou v bazéne alebo v mori  /podľa podmienok na mieste/

..niekedy môžeme zameniť večerné cvičenie za ranné a naopak  /podľa situácie na mieste/  ..v prípade príliš horúceho počasia /alebo výletov/ sa môže stať, že nakombinujeme cvičenia do ranného cvičenia, aby sme podvečer mohli byť dlhšie na pláži

...Všetky cvičenia sú vhodné pre každého, či už cvičíte pravidelne alebo len občas.

Na každom pobyte začíname prvý deň tzv. nultou hodinou a postupne sa cvičenia nabaľujú - takže doporučujem určite prísť na prvé hodiny a neskôr sa sami rozhodnete, či budete pokračovať s nami v cvičení. Verím že áno - Vaša dovolenka bude aktívnejšia a Vaše telo sa Vám poďakuje. Deň môžete stráviť pri mori aleo v termáloch - alebo si aj posedieť v niektorom z barov v družných debatách. Tiež môžete zrelaxovať na masáži - môžete využiť služby našej masérky alebo SPA centrum na mieste. Deň si môžete spríjemniť aj niektorým zo zaujímavých výletov /ponuka výletov bude na mieste /.

BONUS č.2 -  KOZMETICKÝ PROGRAM: denne po rannom cvičení automasáže tváre, tvárová gymnastika pre krásnu a sviežu pleť  ... a cvičenia na posilnenie svalstva očí - viac o tejto aktivite čítajte vľavo v časti "TVÁROVÁ GYMNASTIKA pri mori"  ..+ plus pleťové masky a prezentácia ako sa starať o svoju pleť

BONUS č.3 -  ŠKOLA CHRBTA: spojená s prezentáciou cvičení SM systému Dr.Smíška /neoperačné liečby chorôb platničiek a chrbtice/, možnosť vyskúšať si hodinu SM systému 

Bonus č.4 –  ŠKOLA ZDRAVIAprezentácia - Čo si naložiť na tanier, aby sme boli plní energie a životnej sily - v zmysle tradičnej čínskej medicíny 

...Služby masérky  – za úhradu na mieste

 ...V rámci pobytov bude pre záujemcov prebiehať aj   KURZ SM - systém Dr. Smíška

     -         neoperačná liečba chorôb platničiek a chrbtice špeciálnym cvičením
     -         cena ..nie je v cene pobytu, platí sa na mieste,  obmedzený počet účastníkov 
     -         záujemci prihláste sa hneď pi prvom našom cvičení
     -         laná nie je treba doniesť   /ale keď máte svoje – doneste si a dajte nám vedieť, že budete mať svoje, aby sme zbytočne nenosili veľa lán na pobyt/

Fotky z našich pobytov, napr z pobytu v TURECKU, MALORKA, KALABRIA, RODOS atd. pozrite vľavo v časti "FOTOGALÉRIA minulých pobytov"  

======================================

.

AKO SA PRIHLÁSIŤ NA POBYT ? 

.

Pobyt je realizovaný v spolupráci s cestovnou kanceláriou. 

Prihlášku na pobyt vyplňte a pošlite vľavo v časti "PRIHLÁŠKA zahraničný pobyt"  ...alebo kliknite SEM

  ..a následným uhradením zálohy si pobyt záväzne objednáte    /úhradu zálohy zrealizujete na základe Zmluvy k pobytu z cestovky, ktorá bude obsahovať aj pokyny k platbe  ..zmluva príde až keď sa zozbierame väčšia skupinka/

Každý, kto odošle prihlášku, dostane obratom potvrdenie o prijatí prihlášky s kópiou svojej prihlášky  ..ak Vám potvrdenie nepríde, prosím kontaktujte ma /avšak pred tým, pozrite svoj spam - potvrdenie môže padnúť do spamu alebo nevyžiadanej pošty/

V prípade, že sa Vám formulár nedá vyplniť - zavolajte na nižšie uvedený mobil a nadiktujte svoje údaje

POZNÁMKA: Ak už odo mňa dostávate mail s informáciami k pobytom ..sledujte aj svoj spam a nevyžiadanú poštu  - často maily padnú do spamu  /zadajte si moju mailovú adresu medzi svoje kontakty a tak predídete aby spadli do spamu alebo nevyžiadanej pošty/

.

Pre prípad otázok kontaktujte:

......Tel:   0915 849312    ..ak je mobil nedostupný - píšte mi SMS, že som nedostupná - zavolám Vám, alebo mi volajte na WatsApp

........... e-mail:   alzbeta.kosegiova@gmail.com

POZOR:  prihlásiť sa na tento pobyt je možné len na tomto kontakte, nie cez províznych predajcov, nie cez cestovku !

......Počet miest je limitovaný – Reagujte rýchlo !

Máte záujem dostávať informácie o najbližších  pobytoch na svoj mail?  - vyplňte formulár TU:    https://lnk.sk/kbvy  ..a pošlite ho

<<<<<<...pozrite vľavo na zelenú lištu ďalšie naše plánované pobyty s cvičením

-   ďalšie nové ponuky na pobyty s cvičením k moru alebo aj na Slovensku si pozrite vľavo v záložkách alebo TU:  http://www.ori-betka.sk/ori-betka/6-CVICENIE-PRI-MORI-POBYTY

-   fotky z našich predchádzajúcich pobytov pri mori pozrite vľavo  "FOTOGALÉRIA minulých pobytov" alebo TU: http://www.ori-betka.sk/ori-betka/12-FOTOGALERIA-minulych-pobytov.....vždy kliknite na prvú fotku a postupne sa Vám všetky fotky rozbalia



.

==================

VIAC K POISTENIU

..Vaše uzatvorené poistenie Vám zabezpečí bezstarostné cestovanie 

 Máte na výber rôzne typy, a pred cestou sa môžete rozhodnúť, ktoré bude pre vás to pravé, podľa toho, čo potrebujete. Pokúsime sa teraz poukázať na hlavné rozdiely medzi nimi, a teda hneď na začiatku, logicky, uvedieme základné delenie:

  • poistenie STORNO   - cena od 39€ / osoba 
  • poistenie ISTOTA   - cena od 50€ / osoba

POISTENIE ISTOTA zahrňuje:  ktrytie liečebných nákladov a poistenie zodpovednosti do 220 000€; Poistenie batožiny a bežných špportov; Rozšírené o STORNO pobytu; Asistenčná služba 24h/7dní v týždni

POISTENIE STORNO zahrňuje:  pri poistnej udalosti 90% peňazí späť bez zbytočných prieťahov

OTNkOGZ