S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.
  CVIČENIE PRI MORI a vo WELLNES  Aktívna dovolenka, FIT pobyty  PILATES, ZUMBA, JOGA, Tvárová gymnastika, SM systém, Slovensko, Chorvátsko, TURECKO, Grécko a ďalšie 

NOVINKY

arr3Napísali nám účastničky pobytov  ...kliknite SEM a čítajte... arr3Taliansky ostrov ISCHIA ..termálne kúpele a more ..Aktívna dovolenka s cvičením v termíne 21-28.máj 2026. ...kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu  ... arr3..JACHTOU PO CHORVATSKU ..Cvičíme a dovolenkujeme na jachte. ...pozrite informácie k pobytu - kliknite SEM... arr3TRENČIANSKE TEPLICE, hotel KRYM*** - Relax Wellness víkend s cvičením v termíne 7 - 10. máj 2026. . kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu  ... arr3Chorvátsko - GRADAC, ..Aktívna dovolenka s cvičením pri mori v termíne 7-16. august 2026. ...kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu... arr3TURECKO - Aktívna dovolenka s cvičením pri mori od 6.júna 2026. ...pozrite informácie k pobytu - kliknite SEM ... arr3Chorvátsko VODICE,10-19.júl 2026 ..Aktívna dovolenka s cvičením pri mori. ...pozrite informácie k pobytu - kliknite SEM... arr3O M Á N ..oblasť MUSKAT ..Aktívna dovolenka s cvičením pri mori v termíne 11-18.apríl 2026. ...kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu... arr3Grécko, ostrov K O S ..Aktívna dovolenka s cvičením pri mori v termíne 4-11.september 2026. ...kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu  ... arr3Čarovný ostrov SRÍ LANKA ..už konkrétna ponuka 13-26.február 2026...pozrite informácie k pobytu - kliknite SEM... arr3Exotický V I E T N A M ..spoznávanie krajiny + cvičenie pri mori na ostrove Phu Quoc ..v r.2027. . kliknutím SEM čítajte všetky informácie k tomuto pobytu... arr3​HARMONELO - probiotiká pre Vaše zdravieviac info a nákup TU: http://www.ori-betka.sk/ori-betka/17-HALMONELO-probiotika... arr3Nakupujte výrobky Oriflame ONLINE s 20%-nou zľavou ! Chcete pri nakupovaní výrobkov ORILFAME  šetriť svoju peňaženku? Nakupujte výrobky ORIFLAME... arr3PILATES "online cez ZOOM" ..ale aj naživo..pozrite TU:  http://www.ori-betka.sk/ori-betka/11-Cvicenie-PILATES-Zdravy-chrbat...

KONTAKTY

tel: +421 915 849312
napíšte nám

» ..JACHTOU po CHORVÁTSKU


Jachtou po CHORVÁTSKU

RelaxBetka

<<<<<<...pozrite vľavo na zelenú lištu ďalšie naše plánované pobyty s cvičením

.

.

AKTUÁLNA INFORMÁCIA: ..je záujem o tento pobyt, ešte nám chýba pár účastníkov aby sme pobyt mohli zrealizovať  ..preto prosím kto plánujete ísť s nami na túto plavbu, rýchlo pošlite prihlášku !  ..rezerváciu jachty nám budú držať už len pár dní !!!

.

.

F I R S T    M O M E N T   !

.

AKTÍVNA  DOVOLENKA  S  CVIČENÍM  na jachte

Jachtou po CHORVÁTSKU

..od Dubrovníka až po Split 

..po ostrovoch a krásnych lagúnach južnej Dalmácie

..cvičíme a dovolenkujeme "na luxusnej jachte"

..rezervuj si pobyt TERAZ !

.

TERMÍN pobytu:    15 - 22. august 2026  

..letecky, autobusom alebo vlastným autom  /do Chorvátska k jachte a späť, pomôže zabezpečiť cestovka/

========

Máte radi zážitky a nové, nepoznané miesta?
Slobodu, vietor vo vlasoch, gýčovito tyrkysové more, príbehy, staré kamenné uličky, skvelé jedlá a vína?
..Zobúdzať sa každé ráno na inom dalmatínskom ostrove, navštíviť historické mestečká a večer sa túlať ich uličkami, užívať si nádherné panoramatické pohľady na okolie, ochutnávať typickú dalmatínsku kuchyňu v starých konobách, aj opojné crno víno v malých rodinných vinárstvach.
Cvičiť ráno pri východe slnka na slnečnej palube a večer pri zapadajúcom slnku. Alebo uprednostniť kľud pri knihe a pohári dobrého drinku, vychutnávať deň na lehátku alebo vo vírivke, sprevádzaní šumom mora a hladení slnečnými lúčmi pri romantickom opájaní sa morom a nádherným pobrežím.
Zaplávať si v nádherných tyrkysových lagúnach.
.
Ak po tomto túžite, tak poďte s nami.
Plavba na jachte je nezabudnuteľná dovolenka plná prekvapení, nových priateľstiev a zážitkov, na ktoré nikdy nezabudnete.

Malebné zátoky obklopené borovou šumou a kúpanie v nich čakajú len na nás. Ich neskutočná krása láka ponoriť sa do slaných morských vĺn, zabudnúť na stres, starosti, len tak sa tešiť zo života a krásneho dňa. Pri troche šťastia, uvidíme aj skákajúce delfíny, ktoré plávajú okolo ostrovov. 

=======

..na pobyt sa hláste HNEĎ !    ..počet miest je limitovaný veľkosťou jachty !

POZOR! ..termín prihlásenia je do 2.apríla 2026 ! 

..do tohto termínu sa musíme dať dokopy celá skupina !

..preto rýchlo posielajte prihlášku !

=============

Máte záujem dostávať informácie o ďalších našich pobytoch na svoj mail? ...kliknite SEM ..vyplňte formulár a pošlite !

<<<<<<...pozrite vľavo na zelenú lištu ďalšie naše plánované pobyty s cvičením

..konkrétnu prihlášku už na tento aktuálny pobyt nájdete úplne dole v časti  "AKO SA PRIHLÁSIŤ NA POBYT"  ..až za časťou "BONUSY a program k víkendovým pobytom..." ...čítajte nižšie informácie k tomuto pobytu

 

Ideme  5* jachtou, ktorá spľňa všetky náročné požiadavky pre náš zážitkový program. Je ideálna pre našu nezabudnuteľnú dovolenku v Chorvátsku a máme ju k dispozícii len pre našu skupinu.  Je postavená v roku 2021, môže sa pochváliť najnovším a najmodernejším vybavením, ktoré zaručuje príjemnú a zážitkovú plavbu pre všetkých hostí. Jachta má najnovšie kompletné navigačné vybavenie a odpružovací systém, požiarny alarm, detektory dymu, záchranné člny.

JACHTA DISPONUJE SYSTÉMOM ODPRUŽENIA – TO ZNAMENÁ, ŽE SA NEMUSÍME OBÁVAŤ KÝVANIA JACHTY POČAS PLAVBY A KOTVENIA.

POPIS JACHTY: Na hornej palube jachty sa nachádza plne klimatizovaná jedáleň s veľkými oknami, samostatným barom a salónikom, LCD TV s veľkou obrazovkou, rohový stôl na raňajky formou bufetu, bezdrôtový internet, reproduktory a audio systém. Pred jedálňou sa nachádza terasa s posedením, stolmi a stoličkami. K dispozícií je motorový čln, paddleboardy, nafukovačky a kolesá do vody. V prípade šnorchľovania alebo potápania je potrebné doniesť si vlastné okuliare aj náhubok do vody. Jachta má plošinu na plávanie a 2 rebríky s držadlami, ktoré umožňujú ľahký prístup do vody. Loď má tiež dve vonkajšie sprchy so sladkou vodou a verejné toalety. Na hornej palube môžu všetci pasažieri relaxovať na slnečnej terase s rozlohou 390 m2 s ležadlami. Terasa na opaľovanie je čiastočne zatienená pre pohodlie klientov, tu budú prebiehať aj naše cvičenia. Môžeme si tu tiež vychutnať elegantnú strešnú vírivku. Dvojlôžkové kajuty sú umiestnené na dvoch palubách – hlavnej a dolnej /dolná paluba je super pre tých klienktov, ktorí majú radi tichšie prostredie/. Všetky kajuty pre hostí sú veľmi pohodlné a plne klimatizované, s ventilačným systémom umožňujúcim neustále prúdenie čerstvého vzduchu. Každá kajuta má modernú súkromnú kúpeľňu s toaletou a sprchou, v kajute sú uteráky a osušky. Kajuty sú vybavené nezávislým ovládacím panelom klimatizácie, satelitnou LCD TV, dizajnovými nástennými doskami, pracovným stolom a stoličkou, zrkadlom, nočnými lampami, trezorom, rádiom, fénom, elektrickým prívodom 220V, záchrannou vestou, šatníkovou skriňou, batožinovým priestorom pod posteľou, ako aj najnovšími bezpečnostnými a protipožiarnymi systémami spolu so zvukovým systémom pre upozornenia posádky jachty. Všetky kajuty sú zvukotesné a majú protipožiarne dvere. Kajuty na hlavnej palube majú dvere na palubu, otváracie okno, okienko v kúpeľni. Kajuty na dolnej palube majú dve okienka a dvojitý ventilačný systém.

Práve túto jachtu, ktorou sa budeme plaviť - vidíte aj vyššie na obrázku.

===============================

Program našej plavby:

15.8.2026 –   príchod do Dubrovnika, ubytovanie na jachte. Večer voľný program v Dubrovniku

              Možnosti v Dubrovníku –  odchod z jachty do starého mesta miestnym autobusom, prehliadka mesta – vstup do mesta cez bránu Pile na Stradun, Františkánsky kostol a kláštor, Onofriova fontána, Jezuitské schody, známe z filmu Hra o tróny, Kostol sv.Ignáca, Katedrála Nanebovzatia Panny Márie, Buža, Kniežací palác, kostol sv. Blažeja, Rolandov stĺp, palác Sponza, Mestská zvonica /vstup 20 eur/;  Lanovka nad Dubrovnik /vstup cca 30 eur/;  Hradby - cca 35 €

16.8.2026 –   Ráno vyplávanie do zátoky k ostrovu Šipan. 

                      Raňajky od 7,30-10,30 hod.bohatými bufetovými stolmi.

                      Obed o 13,30 hod – trojchodové menu – predjedlo, hlavné jedlo,

                      zákusok. O cca 18.00 hod odchod do prístavu na ostrov Šipan.

                      Po večeri voľný program na ostrove Šipan. Možnosť večere v miestnej

                      konobe, kde nám upečú jahňa na rošte a výborné ryby orada na grile.

17.8.2026 –   Ráno vyplávanie do zátoky k ostrovu Lastovo

                      Raňajky 7,30-10,30 hod. Kúpanie v zátoke do cca 16.00 hod. Medzitým   

                      obed o 13,30 hod – trojchodové menu – predjedlo, hlavné jedlo,  

                      zákusok. O cca 16,00 hod odchod do prístavu ostrova Lastovo.

18.8.2026 –   Ráno vyplávanie do zátoky k ostrovu Korčula. 

                      Raňajky od 7,30-10,30  hod. bohatými bufetovými stolmi.  

                      Kúpanie v zátoke do cca 17.00 hod. Medzitým obed o 13,30 hod –

                      trojchodové menu – predjedlo, hlavné jedlo, zákusok. O cca 17.00 hod

                      odchod do prístavu ostrova Korčula.

       Mesto Korčula – možná prehliadka mestečka Korčula, rodný dom Marca Pola,

               Večer voľný program v meste Korčula.

19.8.2026      Ráno vyplávanie do zátoky pri ostrove Hvar. 

                      Raňajky od 7,30-10,30 hod. bohatými bufetovými stolmi.  Kúpanie

                      v zátoke do cca 17.00 hod. Medzitým obed o 13,30 hod – trojchodové

                      menu – predjedlo, hlavné jedlo, zákusok. O cca 18.00 príchod do

                      prístavu na ostrove Hvar, mesto Hvar. Voľný program na ostrove Hvar.

    mesto Hvar je známe sídlom prvého verejného divadla v Európe, založeného v roku 1612. Voľný program, možnosť večere v miestnych konobách a reštauráciách, možnosť vystúpiť do pevnosti Fortica, ktorá sa týči nad mestom.  Pevnosť bola postavená v 16. storočí a dokončená okolo roku 1551, pričom neskôr bola obnovená po výbuchu strelného prachu v roku 1579.

20.8.2026      Ráno vyplávanie do zátoky k ostrovu Brač

                      Raňajky od 7,30-10,30 hod. bohatými bufetovými stolmi. Kúpanie

                      v zátoke do cca 15.00 hod. Medzitým obed o 13,30 hod – trojchodové

                      menu – predjedlo, hlavné jedlo, zákusok. O cca 17.00 odchod do

                      prístavu na ostrove Brač, možnosť večere v miestnych konobách alebo reštauráciách

21.8.2026      Ráno vyplávanie do zátoky k ostrovu Brač

                      Raňajky od 7,30-10,30 hod. bohatými bufetovými stolmi. Medzitým

                      obed o 13,30 hod – trojchodové menu – predjedlo, hlavné jedlo,

                      zákusok. O cca 14.30 hod odchod do prístavu mesta Trogir/ Split.

                      Večer voľný program v Trogire/Splite. V Trogire možná prehliadka mesta - 20 eur; voľný program

22.8.2026      Raňajky od 7,30 hod. Opustenie kajuty o 9.00 hod.

Program sa môže zmeniť/upraviť, prípadne sa trasa môže meniť vzhľadom na počasie.

Okrem tohto programu budú naše cvičenia na palube jachty minimálne vždy ráno počas plavby cca od 7-8.30h /na mieste upresníme/ ..a veríme že aj podvečer - na mieste upresníme  ..viď čítajte nižšie "BONUSY K POBYTU   ..Čo môžete očakávať na pobyte"

Počas celej pavby nám budú k dispozícií priamo na jachte dvaja skúsení delegáti, ktorí majú dlhročné  skúsenosti s takouto formou dovolenky na jachte a ktorí budú priebežne riešiť všetko potrebné na mieste s kapitánom jachty a posádkou. Zároveň nám poskytnú všetky potrebné a zaujímavé informácie pri vylodení alebo o jednotlivých miestach Chorvátska, ktorými sa budeme plaviť  ..keďže už roky takto sprevádzajú turistov na jachte.

=============

Termín plavby: 15 - 22. august 2026  /od soboty do soboty/

CENA FIRST MOMENT: 2 290€  ..teraz len  1 590 € /osoba v dvojlôžkovej kajute/ 

Povinný doplatok: pobytová taxa 80 €/osoba/pobyt  /bude uvedená na zmluve k pobytyu/

.

POZOR!  ..TERMÍN PRIHLÁSENIA:  HNEĎ ! 
..najneskôr do  2.apríla 2026 !!! 

..máme limitovaný počet miest a cena first moment už neskôr nemusí platiť - preto sa poponáhľajte so zaslaním prihlášky

ZÁLOHA:   800 €  + cena dopravy do Splitu alebo Dubrovníka a späť na Slovensko, cestovné poistenie /ak objednávate/
2. platbu platíte:    do 15.5.2026    vo výške   430 €  ..možná platba už celej sumy

3. platbu platíte:    do 1.7.2026     vo výške    430 €    

..prosím pošlite rýchlo prihlášku, máme limitovaný počet miest; zálohu platíte keď Vám príde zmluva k pobytu

...pre prihlásenie sa na pobyt čítajte nižšie "POKYNY PRE PRIHLÁSENIE SA NA POBYT"   

Môžete sa prihlásiť aj jednotlivo, jednotlivcov spárujeme do kajút  ..prosím ak sa hlásite jednotlivo /bez spolubývajúcej osoby/, prihláste sa HNEĎ, aby bolo možné čo najskôr účastníkov umiestniť na izby podľa toho či objednávate alebo neobjednávate poistenie a pod. !  ..neskôr to môže byť už ťažšie

  ...na pobyte sú vítaní aj Vaši partneri 

Cena vyššie zahrňuje:  Welcome drink, kapitánska večera s tromi chodmi, denne raňajky formou bufetu, šesť obedov s tromi chodmi (7 x polpenzia), každý deň je k dispozícii čerstvé ovocie, káva, čaj, pitná voda teplá a studená - neobmedzene. Bezplatný neobmedzený bezdrôtový internet na palube (Wi-Fi). CCTV bezpečnostné kamery na palube. Strešná vírivka na slnečnej palube s lehátkami /lehátiek je dosť pre každého/,  Zadná plavecká plošina pre ľahký prístup do/z mora. Denné upratovanie kabíny, uteráky, osušky. Uteráky sa menia každý druhý deň a posteľná bielizeň sa mení v strede týždňa. Sušič na vlasy, Slovenský delegát  ..plus BONUSY k pobytu uvedené nižšie na tejto stránke

V cene nie je zahrnuté:

...pobytová taxa 80 € /bude prirátaná do zmluvy a platená spolu s platbou zálohy/ 

...poistenie A2Exclusive /poisťovňa UNION/ – 40 €/osoba/pobyt – poistenie storna zájazdu s preplatením stornopoplatku do výšky 100 %, maximálne 2.000 €/osoba, komplexné liečebné náklady; poistená je aj doprava zo Slovenska späť v prípade, že túto dopravu máte objednanú so zmluvou k pobytu. 

...Doprava zo Slovenska do Splitu alebo Dubrovníka /až po jachtu/ je individuálna, ale cestovná kancelária Vám bude nápomocná pri jej zabezpečení /v prípade, že si ju objednáte už v prihláške, bude prirátaná do zmluvy a platená spolu s platbou zálohy/ ..a zabezpečí ju pre Vás cestovná kancelária - vyznačte v prihláške, ktorú dopravu ste si vybrali,    ...POZNÁMKA: doprava zo Slovenska a na Slovensko nie je zarátaná vo vyššie uvedenej cene pobytu /je to doprava pred nástupom na jachtu a potom po skončení plavby smerom na Slovensko/;   

..DOPRAVU si môžete vybrať z týchto možností /vyznačte v prihláške, ktorú dopravu si vyberáte/

1. Autobusom Bratislava-Split-Bratislava /je to najviac využívaná doprava pri tomto pobyte/ – odchod cca o 21,30 hod z Bratislavy, príchod do Splitu ráno – cena prepravy cca 140-150 €/osoba /cesta tam aj späť/. Cestovná kancelária zabezpečí hromadný zvoz účastníkov zo Splitu do Dubrovnika na jachtu pre klientov, ktorí prídu autobusom alebo autom do Splitu, napr. budú parkovať v Splite -  do Dubrovníka sa presuniete v sobotu ráno /cca medzi 8-10h sa odchádza zo Splitu, bude dohodnuté s prihlásenými/, presun zabezpečí cestovná kancelária, presun stojí cca 30€/osoba.  Cestovná kancelária s prihlásenými všetko osobne dohodne, nemusíte mať starosti s prepravou zo Splitu do Dubrovníka.

2. Letecky – Viedeň-Dubrovnik ..a naspäť potom zo Splitu do Viedne – vrátane batožiny na palubu a do podpalubia /23kg/ ..podľa aktuálnej ceny v momente objednávania, momentálne je cena letenky cca 280€ /možnosť odletu z Viedne spoločnosťami Austrian Airlines alebo Wizzair, cesta Viedeň-Dubrovník a späť Split-Viedeň/Cestovná kancelária s prihlásenými všetko osobne dohodne, tiež zabezpečí potom spoločný presun z letiska v Dubrovníku do prístavu na jachtu. Preprava možno bude stáť pár eur, ak využijete mestskú dopravu tak to bude ozaj len minimum. Na jachte sa v sobotu bude dať ubytovať od 13h až do večera /prvú noc spíme na jachte v Dubrovníku a až nedeľu ráno o 6h vyplávame - viď vyššie náš pogram/

3. Vlastnou dopravou: Autom – parkovanie v uliciach Splitu je gratis, parkovanie v podzemnej garáži cca 80€ /auto/pobyt  ..zabezpečí cestovná kancelária. Ak prídete autom do Splitu, doporučuje sa aby ste prišli už v piatok a prespali jednu noc z piatka na sobotu v Splite, cestovná kancelária Vám pomože zabezpečiť apartmán /cena cca okolo 100€ pre 2-4 osoby/ . Cestovná kancelária zabezpečí hromadný zvoz účastníkov zo Splitu do Dubrovnika na jachtu pre klientov, ktorí prídu autobusom alebo autom do Splitu, napr. budú parkovať v Splite -  do Dubrovníka sa presuniete  v sobotu do 11:00 hod. tak, aby sme boli o 11h už všetci účastníci na palube jachty.

V prípade autobusovej alebo leteckej dopravy – V prípade záujmu Vám cestovná kancelária zabezpečí autobusovú a leteckú dopravu - uveďte to v prihláške, viď odkaz na prihlášku nižšie. Doprava zo Slovenska a späť na Slovensko sa uhrádza hneď v plnej sume spolu s úhradou zálohy, pripisuje sa do Zmluvy o obstaraní zájazdu a k sume pobytu a pobytovej taxy /aj cestovné poistenie, ak objednávate/. V prípade, že sa klient poistí na storno pobytu v cestovnej kancelárii /cez prihlášku k pobytu, prihláške vyznačte/, vzťahuje sa poistenie storna už aj na dopravu smerom do Splitu/Dubrovníka a späť na Slovensko.

Hromadný zvoz zo Splitu do Dubrovnika na jachtu pre klientov, ktorí prídu autobusom a autom do Splitu /budú parkovať v Splite/ sa uskutoční v sobotu o 11:00 hod.  /zabezpečí cestovná kancelária/.

Transfer zo Splitu do Dubrovnika v prípade autobusovej a individuálnej dopravy do Splitu – cena závisí od počtu klientov, z letiska Dubrovnik k jachte a z jachty na letisko Split ..pričíta sa k cene letenky /zabezpečí cestovná kancelária/Transfer z Bratislavy do Viedne na letisko je individuálny, radi poskytneme link na zabezpečenie autobusu z Bratislavy z Nív do Viedne na letisko.

.

Nepovinný príplatok:   poistenie UNION A2 Exclusive – 40 €/osoba/pobyt od soboty do soboty – storno zájazdu,covid, kompl.lieč.náklady, doprava. 

Poistenie nie je zahrnuté v cene pobytu, treba ho objednať hneď pri prihlásení sa, vtedy sa vzťahuje aj na storno pobytu v prípade nepredvídaných udalostí. Cestovné poistenie musí mať každý účastník pobytu. Ak nemáte svoje celoročné poistenie, ktoré zahrňuje aj túto destináciu a tiež storno pobytu - určite si pri objednávaní pobytu objednajte aj toto poistenie.    

Prosím ak máte svoje celoročné poistenie, určite si zistite či zahrňuje aj STORNO pobytu  -  ak nie, tak sa dopoistite alebo si vezmite poistenie ponúkané k tomuto pobytu.

POZNÁMKA:  ak si budete uzatvárať sama poistenie, určite si ho uzatvorte v čase odsúhlasenia zmluvy a platby zálohy /aby ste boli krytá aj v čase do nástupu na pobyt, napr. zlomeniny a pod.; čiže poistenie uzatvorte hneď, nečakajte až na neskôr, lebo poistná udalosť, ktorá sa prípadne môže stať do nástupu na pobyt potom nebude krytá z Vášho poistenia/.  


   

=====================

.

BONUSY K POBYTU   ..Čo môžete očakávať na pobyte  

.

BONUS č.1 - POHYBOVÝ PROGRAM:   cvičenia 1 až 2x denne na palube jachty /minimálne 1x denne/ - Špeciálne cvičenia na formovanie postavy:

...mix cvičení bez poskokov   ... ranná káva /ochutnávka z čikungu/ a kyslíkový kúpeľ – dýchacie cvičenia  na ranné prebudenie  ..ľahká tanečná LATINO ZUMBA DANCING /tancujeme jednoduché kroky v latino rytme/  a ľahký bodyforming

...PILATES - Zdravý chrbát, doplnený prvkami jogy a strečingu .. naučíme sa ako sa udržiavať fit pri sedavom spôsobe života a ktoré cviky pravidelne doma cvičiť, aby ste boli bez bolesti chrbta.

.....tieto cvičenia budeme striedať ..niekedy bude mix cvičení alebo pilates ráno a niekedy večer  ..niekedy budeme mať cvičenie len ráno a niekedy aj večer   ..podľa našej plavby a situácie na mieste  /cvičenie minimálne 1x denne, veríme že viac krát sa nám podári cvičiť 2x denne/

..Všetky cvičenia sú vhodné pre každého, či už cvičíte pravidelne alebo len občas.

Na každom pobyte začíname prvý deň tzv. nultou hodinou a postupne sa cvičenia nabaľujú - takže doporučujem určite prísť na prvé hodiny a neskôr sa sami rozhodnete, či budete pokračovať s nami v cvičení. Verím že áno - Vaša dovolenka bude aktívnejšia a Vaše telo sa Vám poďakujeDeň môžete stráviť opaľovaním, plávaním v krásnych lagúnach, pri kávičke alebo drinku, v družných debatách. Tiež môžete zrelaxovať pri masáži - budeme mať sebou masírku.  A verím, že si niektorý večer aj zatancujeme.

BONUS č.2 -  KOZMETICKÝ PROGRAM: po rannom cvičení automasáže tváre, tvárová gymnastika pre krásnu a sviežu pleť  ... a cvičenia na posilnenie svalstva očí - viac o tejto aktivite čítajte vľavo v časti "TVÁROVÁ GYMNASTIKA pri mori"  ..+ plus pleťové masky a prezentácia ako sa starať o svoju pleť

BONUS č.3 -  ŠKOLA CHRBTA: spojená s prezentáciou cvičení SM systému Dr.Smíška /neoperačné liečby chorôb platničiek a chrbtice/, možnosť vyskúšať si hodinu SM systému 

BONUS č.4 –  ŠKOLA ZDRAVIA: prezentácia - Čo si naložiť na tanier, aby sme boli plní energie a životnej sily - v zmysle tradičnej čínskej medicíny 

.....Služby masérky  – za úhradu na mieste

 ...V rámci pobytov bude pre záujemcov prebiehať aj   KURZ SM - systém Dr. Smíška

     -         neoperačná liečba chorôb platničiek a chrbtice špeciálnym cvičením
     -         nie je v cene pobytu, platí sa na mieste,  obmedzený počet účastníkov 
     -         záujemci prihláste sa už pri prihlasovaní sa na pobyt
     -         laná nie je treba doniesť   /ale keď máte svoje – doneste si a dajte nám vedieť, že budete mať svoje, aby sme zbytočne nenosili veľa lán na pobyt/

POZNÁMKA: na cvičenie si doneste karimatku alebo plážovú podložku /ktorú zároveň môžete využiť aj na pláži/– napr. uložiť ju v kufri na spodok, potom na ňu všetky veci a cez vrchnú časť preložiť zvyšok karimatky; alebo skladaciu karimatku na jogu, prípadne tenšiu skladaciu karimatku

.

Fotky z našich pobytov, napr z pobytu v TURECKU, MALORKA, KALABRIA, RODOS atd. pozrite vľavo v časti "FOTOGALÉRIA minulých pobytov"  ..alebo kliknutím SEM

Máte záujem dostávať informácie o najbližších  pobytoch na svoj mail? ...kliknite SEM ..vyplňte formulár a pošlite !


========================

======================================

.

AKO SA PRIHLÁSIŤ NA POBYT ? 

.

Pobyt je realizovaný v spolupráci s cestovnou kanceláriou. 

Prihlášku na pobyt vyplňte a pošlite vľavo v časti "PRIHLÁŠKA zahraničný pobyt"  ...alebo kliknite SEM

  ..a následným uhradením zálohy si pobyt záväzne objednáte    /úhradu zálohy zrealizujete na základe Zmluvy k pobytu z cestovky, ktorá bude obsahovať aj pokyny k platbe/

Každý, kto odošle prihlášku, dostane obratom potvrdenie o prijatí prihlášky s kópiou svojej prihlášky  ..ak Vám potvrdenie nepríde, prosím kontaktujte ma /avšak pred tým, pozrite svoj spam - potvrdenie môže padnúť do spamu/

V prípade, že sa Vám formulár nedá vyplniť - zavolajte na nižšie uvedený mobil a nadiktujte svoje údaje

POZNÁMKA: Ak už odo mňa dostávate mail s informáciami k pobytom ..sledujte aj svoj spam - často maily padnú do spamu  /zadajte si moju mailovú adresu medzi svoje kontakty a tak predídete aby spadli do spamu/

.

Pre prípad otázok kontaktujte:

......Tel:   0915 849312    ..ak je mobil nedostupný - píšte mi SMS, že som nedostupná - zavolám Vám, alebo mi volajte na WatsApp

........... e-mail:   alzbeta.kosegiova@gmail.com

POZOR:  prihlásiť sa na tento pobyt je možné len na tomto kontakte, nie cez províznych predajcov, nie cez cestovku !

......Počet miest je limitovaný – Reagujte rýchlo !

Máte záujem dostávať informácie o najbližších  pobytoch na svoj mail?  - vyplňte formulár TU:    https://lnk.sk/kbvy  ..a pošlite ho

<<<<<<...pozrite vľavo na zelenú lištu ďalšie naše plánované pobyty s cvičením

. 

-   ďalšie nové ponuky na pobyty s cvičením k moru alebo aj na Slovensku si pozrite vľavo v záložkách alebo TU:  http://www.ori-betka.sk/ori-betka/6-CVICENIE-PRI-MORI-POBYTY

-   fotky z našich predchádzajúcich pobytov pri mori pozrite vľavo  "FOTOGALÉRIA minulých pobytov" alebo TU: http://www.ori-betka.sk/ori-betka/12-FOTOGALERIA-minulych-pobytov.....vždy kliknite na prvú fotku a postupne sa Vám všetky fotky rozbalia

Pozrite zopár fotiek našej jachty :



OTEwYjY0ZD