RelaxBetka

Ženy - poďme spolu zrelaxovať a zabaviť sa

Poďte s nami na predĺžený víkend s cvičením!

..Víkend plný pohody, relaxu, procedúr, wellnessu, cvičenia, zábavy, tanca a skrášľovania

Príjemne si oddýchnete, uvoľnite telo i myseľ. Jedinečné zloženie termálnej liečivej vody zregeneruje vaše telo a prinesie radosť z pohybu. Náš babinec Vám pomôže odreagovať sa a prežiť príjemné chvíle.

Vezmite kamarátku a pridajte sa ...

Naučíte sa cviky pre ZDRAVÝ CHRBÁT - ako sa udržiavať fit pri sedavom spôsobe života a ktoré cviky pravidelne doma cvičiť, aby ste boli bez bolesti chrbta a posilníme aj bruško a panvové dno. Naberiete energiu pri rannej káve /nieco z čikungu/ alebo si dobijete energiu pri tanci v latino rytme s príchuťou Zumby

Povieme si niečo o zdravom stravovaní sa ..v zmysle čínskej medicíny

..spravíme niečo pre svoju krásu

..a možno na každom pobyte Vás čaká aj niečo nové

==========

najbližšie

Relaxačno-skrášľovacie wellness víkendy s cvičením

vždy aktuálne pozrite viac informácií ku všetkým pobytom na tomto linku: http://www.ori-betka.sk/ori-betka/6-CVICENIE-PRI-MORI-POBYTY/113-SLOVENSKO-RELAX-VIKENDY

========================================

..o všetkých pobytoch ..aj pobytoch s cvičením pri mori

čítajte viac info TU: http://www.ori-betka.sk/ori-betka/6-CVICENIE-PRI-MORI-POBYTY

..jednotlivými pobytmi sa preklikajte na lište vľavo

=======================================

BONUSY a program k víkendovým pobytom

Bonus 1. - Cvičenie 2x denne - ráno ľahká tanečná LATINO ZUMBA DANCING /tancujeme jednoduché kroky v latino rytme/ a ľahký bodyforming, ... pred cvičením ranná káva /nieco z čikungu/ ...podvečer PILATES – Zdravý chrbát – naučíme sa ako sa udržiavať fit pri sedavom spôsobe života a ktoré cviky pravidelne doma cvičiť, aby ste boli bez bolesti chrbta, posilníme aj bruško a panvové dno. Cvičenie vhodné pre dámy aj pre pánov. Podľa počasia - cvičíme vonku alebo vnútri.

Bonus 2. - Automasáže a gymnastika tváre po rannom cvičení; starostlivosť o pleť - masky a wellness - sobotu od 10.-12h.. (bude upresnené podľa podmienok na mieste).

BONUS č.3 - ŠKOLA CHRBTA: - krátke info k cvičeníu SM systém Dr.Smíška - neoperačné liečby chorôb platničiek a chrbtice/, možnosť individuálnej hodiny SM systému za úhradu na mieste

Bonus 4. – Povieme si niečo o stravovaní sa v tomto období v nadväznosti na čínsku medicínu ..a podporíme si imunitu pred zimným obdobím MOXOVANÍM - nahrievaním akupunktúrnych bodov moxovacou cigarou

NOVINKA - pre záujemcov bude na pobyte KURZ SM-systému Dr. Smíška - neoperačná liečba chorôb platničiek a chrbtice špeciálnym cvičením ..pri obmedzenom počte účastníkov ..za úhradu na mieste 10€ / jednotlivé cvičenie; lano vieme poskytnúť, ak máte – doneste si / ..prihláste sa už pri objednávaní pobytu

Viac info k týmto pobytom pozrite vždy aktuálne na tomto linku: http://www.ori-betka.sk/ori-betka/6-CVICENIE-PRI-MORI-POBYTY/113-SLOVENSKO-RELAX-VIKENDY

=================================================

PRIHLÁSENIE NA POBYT

Môžete sa prihlásiť aj sama na pobyt - nájdeme Vám spolubývajúcu, aby ste neplatili poplatok za jednotku izbu

Doprava: Každý sám, ak niekto môže niekoho zviesť autom alebo ak sa chce niekto pridať niekomu do auta dajte vedieť.

Pobyt si zarezervujte vyplnením prihlášky na tejto stránke vľavo v menu "RELAX WELLNESS VÍKENDY" "Prihláška na wellness pobyt " /ak potrebujete info, napište do poznámky/ a následným uhradením zálohy si pobyt záväzne objednávate; 3 týždne pred pobytom už úhrada celého pobytu /pokyny k úhrade pošlem ak zatiaľ nedostávate informácie k našim pobytom;

V potvrdení o zaslaní prihlášky budete mať platobné pokyny na úhradu zálohy a celého pobytu.

Ak potrebujete faktúru - doklad pre zamestnávateľa pre získanie príspevku na rekreáciu - prosím vyznačte to v prihláške - je to možné vo výške cca 2/3 pobytu

Pre prihlásenie a viac informácií /pošlem podrobnejšie info k pobytu/ kontaktujte:

............Tel: 0915 849312

........... e-mail: relax.betka@gmail.com

...Počet miest je limitovaný – Reagujte rýchlo !

- nové ponuky na pobyty s cvičením k moru a fotky z našich pobytov pri mori si pozrite vľavo v časti "CVICENIE PRI MORI - POBYTY" ... a pridajte sa

..Príďte si zacvičiť PILATES v BA, aktuálne cvičenia nájdete vľavo "Cvičenie PILATES, Bratislava"

Takto sme už cvičili, relaxovali a bavili sa na našich wellness pobytoch v Bojniciach, Turčianskych Tepliciach, Trenčianskych Tepliciach...: