TVÁROVÁ GYMNASTIKA

 

Na tvári sa nám odzrkadľuje bolesť, starosti, trápenie, ale i radosť.

Nech sa o pleť staráme akokoľvek dobre, čas nezastavíme a pribúdajúce rôčky sa nám odrkadlia v tvári. Na našej mimike sa podieľa množstvo svalov o ktorých ani netušíme a mnohé z nich vôbec nepoužívame. Práve z tohto dôvodu rokmi strácajú formu, ochabujú a často krát nám vnesú smútok do tvári.

Ak chceme pleť udržať čo najdlhšie pevnú, jemnú a elastickú, proste krásnu - je treba popri dobrej kozmetike, vhodnej strave, výdatnému spánku - posilňovať aj svaly tváre tvárovou gymnastikou!

Tak ako sa staráme o svoje telo - pravidelne cvičíme, posilňujeme a spevňujeme svalstvo bruška, stehien, zadku ..proste celého tela, tak je treba sa starať aj o svalstvo tváre a očí -   a  pravidelne cvičiť tvárovú gymnastiku a tiež cvičenia na posilnenie svalstva očí.  A to už v 20-tke, 30-tke atď  -  avšak nikdy nie je neskoro začať ! ...či už v 50-tke, 60-tke

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt tvarova joga

Čo dokáže pravidelné cvičenie tvárovej gymnastiky ?

...buduje svalovú hmotu, spevňuje svalstvo a naštartuje produkciu kolagénu a eslastínu. Tvár bude mať pevnejšie kontúry tváre, plnšie pery, plnšie líca, eliminujú sa vrásky na pleti i na krku.  Výsledkom je pevná, pružná, rozžiarená - proste mladšia pleť !

Tvárová gymnastika je najlepšia prirodzená cesta, ktorou je možné vrátiť mladosť a pevnosť pleti! Jej účinky môžete pocítiť už po pár dňoch pravidelného cvičenia.


Čo dokážu cvičenia na posilnenie svalstva očí ? 

V dnešnej dobe trávime veľa času pri obrazovke počítačov a televízorov. Naše oči sú sústredené na obrazovku a nepracujeme veľmi so svalmi očí. Očí sú potom unavené a oslabené, svalstvo očí je ochabnuté. Následkom toho je skoršie zhoršovanie zraku a zvyšovanie dioptrií.

Preto je veľmi dôležité, tak ako precvičujeme svalstvo tela, tváre - precvičovať aj svalstvo očí.

Práve cvičenia na poslilnenie svalstva očí zabezpečia, že naše oči nebudú unavené, zastavia zvyšovanie dioprií ...a pravidelným cvičenim môžeme oddialiť používanie okuliarov, prípadne o niečo ponížiť dioptrie.


Vyskúšali ste už tvárovú gymnastiku a cvičenia na posilnenie svalstva očí ?

Poďte s nami na Relaxačno-skráľovací pobyt s cvičením či už k moru alebo na predľžený víkend po Slovensku a naučíte sa ako a ktoré cviky cvičiť.

Okrem cvičení posilňujúcich telo si môžete každé ráno dopriať aj 20 minút  tvárovej gymnastiky a cvičenia na posilnenie svalstva očí

- toto je jeden z ďalších bonusov každého pobytu.

Tu, v takto krásnom prostredí, sa cviky naučíte a potom doma môžete ďalej pracovať na omladení a skrášľovaní svojej pleti ..a tiež na posilňovaní svalstva očí.

...Vaša pleť a očká sa Vám odmenia !

...a budú sa krajšie usmievať na svet !

 

 

Do budúcnosti plánujem viac týždňový Kurz tvárovej gymnastiky, automasáží a cvičení na posilnenie svalov očí v Bratislave-Petržalka - prípadne po dohode aj v širšom okolí /pravidelné cvičenia, vždy hodina až dve týždenne, v čase medz 17-20h alebo aj v dopoludňajších hodinách, ak bude záujem/.

Prípadne môžem aj k ďalším cvičeniam pilates pridať aj tvárovú gymnastiku - dajte mi prosím vedieť Váš záujem cez nižšie uvedenú predbežnú prihlášku a dohodneme sa

- pozrite vľavo "Cvičenie PILATES, Bratislava"

Ak máte záujem o takýto kurz, prosím prihláste sa mi prostrednicvom Predbežnej prihlášky niššie - dám Vám vedieť kedy a kde sa bude kurz konať.


....viac o nových pobytoch sa dozviete vľavo  "CVICENIE PRI MORI - POBYTY" Fotky z predchádzajúcich pobytov pozrite vľavo na "FOTOGALÉRIA minulých pobytov "

.....Relax-wellness pobyty s cvičením po Slovensku - pozrite  vľavo "WELLNESS RELAX VÍKENDY"

.....Príďte si zacvičiť PILATES v BA, aktuálne cvičenia nájdete vľavo "Cvičenie PILATES, Bratislava"


Predbežná prihláška na Kurz tvárovej gymnastiky
Meno a priezvisko:: *
mailová adresa:: *
mobil:: *
Mesto v ktorom bývate:
V ktorý deň týždňa a hodinu Vám kurz vyhovuje?:
Boli ste už s nami na pobyte? ..kedy, ..kde?:
Máte skúsenosť s tvárovou gymnastikou? Akú?:
Podmienky ochrany osobných údajov
Zákonným dôvodom spracovanie Vašich osobných údajov je Váš súhlas dávaný týmto správcovi v zmysle čl. 6 ods. 1 písm. a) Nariadenie Európskeho parlamentu a Rady 2016/679 o ochrane fyzických osôb pri spracovaní osobných údajov a o voľnom pohybe týchto údajov a o zrušení smernice 95/46/ES. Účelom spracovania Vašich osobných údajov je zasielanie daňových dokladov za prenájom systému, obchodných oznámení a činenia iných marketingových aktivít správcom voči Vašej osobe.
Podmienky ochrany osobných údajov
Zákonným dôvodom spracovanie Vašich osobných údajov je Váš súhlas dávaný týmto správcovi v zmysle čl. 6 ods. 1 písm. a) Nariadenie Európskeho parlamentu a Rady 2016/679 o ochrane fyzických osôb pri spracovaní osobných údajov a o voľnom pohybe týchto údajov a o zrušení smernice 95/46/ES. Účelom spracovania Vašich osobných údajov je zasielanie daňových dokladov za prenájom systému, obchodných oznámení a činenia iných marketingových aktivít správcom voči Vašej osobe.
Opíšte text z obrázku: *
 
ODg3YzFk