RelaxBetka

Relaxačno-skrášľovacie predĺžené wellness víkendy s cvičením

..za termálnou vodou ..s ďalšími zaujímavými aktivitami

..môžete využiť aj ako rekreačný poukaz - viď dole pri informáciách k prihláseniu na pobyt

============

AKTUÁLNA INFORMÁCIA: momentálne pripravujeme pobyty

na mesiace október - december 2023

..sledujte túto stránku

====================

Ženy – poďme spolu zrelaxovať ..užiť si cvičenia, wellness, masáže, relax, prechádzky ..a v neposlednom rade aj náš babinec.

Príjemne si oddýchnete, uvoľnite telo i myseľ. Jedinečné zloženie termálnej liečivej vody zregeneruje vaše telo a prinesie radosť z pohybu.

Vezmite kamarátku a pridajte sa ... prežite víkend v kruhu úžasných žien

Na pobyt môžete vziať aj svojho manžela alebo partnera

Naučíte sa cviky pre ZDRAVÝ CHRBÁT - ako sa udržiavať fit pri sedavom spôsobe života a ktoré cviky pravidelne doma cvičiť, aby ste boli bez bolesti chrbta, posilníme aj bruško a panvové dno.

Naberiete energiu pri rannej káve /niečo z čikungu/ alebo si dobijete energiu pri tanci v latino rytme s príchuťou Zumby ..máme tu mix cvičení ..každý si nájde to svoje

Povieme si niečo o zdravom stravovaní sa ..v zmysle čínskej medicíny ..pridáme aj prezentáciu cvičení Dr.Smíška

..spravíme niečo pre svoju krásu ..a možno na každom pobyte Vás čaká aj niečo nové

..a večer si môžeme ísť zatancovať

==========

Doprava: Každý sám, ak niekto môže niekoho zviesť autom alebo ak sa chce niekto pridať niekomu do auta - dajte vedieť už prihasovaní sa na pobyt - doriešime.

Čo sa týka Covidu - tak platí "základ" - nie je treba byť očkovaní ani testovať sa na Covid

.. doporučujeme pobyt na viac nocí - lepšie si užijete relax a celý pobyt ..a všetky aktivity

=================

..Prosím, hláste sa čo najskôr

- už mesiac pred pobytom sa časujú procedúry tak, aby sme mohli v rannom čase a podvečer mať naše cvičenia

..a tiež neskôr nám už nemusia držať rezerváciu izieb !!!

..ku každému pobytu platia BONUSY a program k víkendovým pobytom na Slovensku - Čo môžete očakávať na pobyte a ..AKO SA PRIHLÁSIŤ NA POBYT? ..toto všetko nájdete ku všetkým pobytom dole na tejto stránke

..ak na niektorom z pobytov bude v programe ešte niečo ináč alebo navyše - je to uvedené pri pobyte

===========

Relaxačno-skrášľovacie wellness víkendy s cvičením

Informácie k pobytom na Slovensku:

Pozrite zopár fotiek z minulých pobytov v Trenčianskych Tepliciach, Bojniciach, Piešťanoch atď

TU: http://www.ori-betka.sk/ori-betka/10-RELAX-WELLNESS-VIKENDY ..vľavo rozkliknite jednotlivé pobyty

..alebo TU: http://www.ori-betka.sk/ori-betka/12-FOTOGALERIA-minulych-pobytov

==========================

BONUSY a program k víkendovým pobytom na Slovensku - Čo môžete očakávať na pobyte

Bonus 1. - Cvičenie 2x denne - ráno mix cvičení ..začíname rannou kávou pre prebudenie a naladenie sa na nový deń /niečo z čikungu/ + ľahká tanečná LATINO ZUMBA DANCING /tancujeme jednoduché kroky v latino rytme/ a ľahký bodyforming,

...podvečer PILATES – Zdravý chrbát s nádychom jógy a strečingu – naučíme sa ako sa udržiavať fit pri sedavom spôsobe života a ktoré cviky pravidelne doma cvičiť, aby ste boli bez bolesti chrbta, posilníme aj bruško a panvové dno. Cvičenie vhodné pre dámy aj pre pánov v rôznom veku

Bonus 2. - ŠKOLA KRÁSY: denne po rannom cvičení automasáže tváre, tvárová gymnastika pre krásnu a sviežu pleť ..a cvičenia na posilnenie svalstva očí - viac o tejto aktivite čítajte vľavo v časti http://www.ori-betka.sk/ori-betka/14-TVAROVA-GYMNASTIKA ..PLUS zopár slov k starostlivosti o pleť a dáme si pleťové masky

BONUS č.3 - ŠKOLA CHRBTA: - krátke info k cvičeníu SM systém Dr.Smíška - neoperačné liečby chorôb platničiek a chrbtice/, možnosť individuálnej hodiny SM systému za úhradu na mieste

Bonus 4. – Povieme si niečo o zdravom stravovaní sa v danom ročnom období /kedy sa pobyt realizuje/ v nadväznosti na čínsku medicínu

..minikurz Moxovania - nahrievanie bodov tela pre posilnenie našej imunity /tento program vždy podľa podmienok na mieste konania pobytu/

NOVINKA - pre záujemcov bude na pobyte KURZ SM-systému Dr. Smíška - neoperačná liečba chorôb platničiek a chrbtice špeciálnym cvičením ..pri obmedzenom počte účastníkov ..za úhradu na mieste 10€ / jedno cvičenie; lano vieme poskytnúť, ak máte – doneste si / ..prihláste sa už pri objednávaní pobytu

Prihlásení účastníci dostanú 2-3 dni pred pobytom info mail - presnejšie informácie a inštrucie k danému pobytu.

====================

AKO SA PRIHLÁSIŤ NA POBYT ?

Môžete sa prihlásiť aj sama na pobyt - nájdeme Vám spolubývajúcu, aby ste neplatili poplatok za jednotku izbu

Doprava: Každý sám, ak niekto môže niekoho zviesť autom alebo ak sa chce niekto pridať niekomu do auta dajte vedieť.

Daň z pobytu cca okolo 2€/deň - hradíte na mieste ..ZŤP sú oslobodení od dane /prípadne aj od poplatku za parkovanie/ – predložte preukaz na recepcii;

Doporučujem pobyt na viac nocí - lepšie si užijete relax a celý pobyt

Pobyt si zarezervujte vyplnením prihlášky na tejto stránke vľavo v menu "RELAX WELLNESS VÍKENDY" "Prihláška na wellness pobyt " /ak potrebujete info, napíšte do poznámky/ a následným uhradením pobytu /minimálne zálohy/ si pobyt záväzne objednávate; pokyny k úhrade pošlem ak zatiaľ nedostávate informácie k našim pobytom;

Ak už dostávate odo mňa maily o pobytoch /sledujte aj v spamoch - často maily padnú do spamu/, prosím vyplňte excelovskú prihlášku, ktorú posielam mailom - nájdete tam prihlášku na každý typ pobytu ....a zároveň hneď uhraďte pobyt /alebo minimálne zálohu/ ..číslo účtu nájdete v mojom maili k pobytom, tu na webovej stránke nenájdete číslo účtu - pokyny k úhrade nájdete len v mojich mailoch !!! ..ak platíte len zálohu k pobytu - zvyšok je treba uhradiť najneskôr 3 týždne pred pobytom

Ak moje maily k pobytom nedostávate - pri prihlásení sa na pobyt, si vyžiadajte pokyny k úhrade ..sledujte aj svoj spam - často maily padnú do spamu /zadajte si moju mailovú adresu medzi svoje kontakty a tak predídete aby spadli do spamu/

Ak potrebujete faktúru - doklad pre zamestnávateľa pre získanie príspevku na rekreáciu /rekreačný poukaz/ - prosím vyznačte v prihláške - je to možné vo výške cca 2/3 z ceny pobytu

Doprava: Každý sám, ..avšak ak niekto môže niekoho zviesť autom alebo ak sa chce niekto pridať niekomu do auta - dajte vedieť už prihasovaní sa na pobyt - doriešime.

Pre prihlásenie a viac informácií kontaktujte:

......Tel: 0915 849312 ..ak je mobil nedostupný - píšte mi SMS, že som nedostupná - zavolám Vám, alebo mi volajte na WatsApp

........... e-mail: relax.betka@gmail.com

POZOR: prihlásiť sa na tento pobyt je možné len na tomto kontakte, nie cez provízných predajcov, nie cez cestovku !

...Počet miest je limitovaný – Reagujte rýchlo !

- ako sme cvičili, relaxovali a bavili sa na našich wellness pobytoch v Bojniciach, Turčianskych Tepliciach, Trenčianskych Tepliciach, Piešťanoch... ? ...fotky z týchto wellness pobytov môžete pozrieť vľavo v časti. "RELAX WELLNESS VÍKENDY"

- nové ponuky na pobyty s cvičením k moru a fotky z našich pobytov pri mori si pozrite vľavo v časti "CVICENIE PRI MORI - POBYTY" ... a pridajte sa

.....Príďte si zacvičiť PILATES v BA, aktuálne cvičenia nájdete vľavo "Cvičenie PILATES, Bratislava"